Fosfatidylserine 150mg | 180 Capsules | Vit4ever

Fosfatidylserine van Vit4ever

De fosfatidylserine van Vit4ever levert 150 mg per capsule, oftewel 300 mg per dagdosis van twee capsules. Een vegan formule met alleen het hoofdingredient en een vulstof, gewonnen uit GMO-vrije soja. Bedoeld voor wie een puur, hooggedoseerd fosfatidylserine-supplement zoekt zonder overbodige mengsels of toegevoegde stoffen die er niet in thuishoren.

Wat fosfatidylserine eigenlijk is en hoe je lichaam het gebruikt

Fosfatidylserine is een fosfolipide, een vetachtige stof die je lichaam zelf aanmaakt. Het is een bouwsteen van de celmembranen, het dunne vlies om elke cel. In de hersenen is het zelfs het meest voorkomende fosfolipide. Samen met andere fosfolipiden vormt het de dubbele vetlaag waaruit elk celmembraan is opgebouwd, een structuur die je lichaam voortdurend afbreekt en weer opbouwt. Het bijzondere aan het molecuul zit in de plek waar het zich in dat membraan bevindt: normaal ligt het aan de binnenkant van de celwand, naar het inwendige van de cel gericht. Verplaatst het zich naar de buitenkant, dan is dat voor het lichaam een signaal, bijvoorbeeld bij het opruimen van oude cellen. Veel mensen vragen zich af of je fosfatidylserine ook uit voeding haalt. Dat kan: het zit van nature in onder andere orgaanvlees, vis, witte bonen en soja, al gaat het daar om kleine hoeveelheden. Uit voeding krijg je gemiddeld zo'n 130 mg per dag binnen, terwijl een supplement een vaste, hogere hoeveelheid levert. Die schommeling in de voeding is precies de reden waarom mensen die gericht een hogere, constante inname willen, uitkomen bij een capsule in plaats van bij het tellen van porties vis of bonen.

Gewonnen uit GMO-vrije soja

De fosfatidylserine in dit product wordt gewonnen uit soja, een van de natuurlijke bronnen die er het rijkst aan is. Vit4ever gebruikt daarvoor soja die niet genetisch gemodificeerd is. Goed om te weten: omdat de grondstof uit soja komt, bevat dit product soja als allergeen. De capsulehuls zelf is plantaardig, gemaakt van hydroxypropylmethylcellulose, waardoor het product vegan is. Dat is een verschil met sommige andere fosfatidylserine-supplementen op de markt, die softgels van dierlijke gelatine gebruiken en daardoor niet voor iedereen geschikt zijn. Hier is alleen de soja de dierlijke grens en de huls plantaardig, dus wie liever geen dierlijke bestanddelen gebruikt, hoeft daar bij dit product geen rekening mee te houden. Vergelijk je dit met een puur voedingspatroon, dan zou je een veelvoud aan orgaanvlees, vis of witte bonen moeten eten om aan dezelfde hoeveelheid te komen, iets wat in de praktijk voor de meeste mensen niet haalbaar is.

Een pure formule en de dosering

De receptuur is bewust kaal gehouden. Naast de fosfatidylserine zit er alleen rijstmeel in als vulstof en de plantaardige capsulehuls, verder niets. Je neemt twee capsules per dag met 200 ml water bij een maaltijd. Dat laatste heeft een reden: fosfatidylserine is een vetachtige stof, en bij een maaltijd met wat vet erin verloopt de inname het prettigst. Met 300 mg per dag zit je aan de bovenkant van wat in onderzoek naar fosfatidylserine wordt aangehouden; veel doseringen liggen tussen 100 en 300 mg per dag. Door de inname over twee momenten te verdelen kun je het makkelijk bij je dagelijkse maaltijden passen, zonder dat je in een keer een grote hoeveelheid hoeft in te nemen. Wat veel mensen niet weten: het opnamepercentage van fosfatidylserine hangt mede af van of je het met wat vet inneemt, precies waarom een maaltijd hier als moment wordt aanbevolen.

Voor wie deze capsules bedoeld zijn

Deze fosfatidylserine richt zich op volwassenen die dit fosfolipide gericht aan hun voeding willen toevoegen, in een hoge dosering en een pure vorm. De pot bevat 180 capsules, genoeg voor 90 dagen bij twee per dag. Doordat de formule vegan is en uit GMO-vrije soja komt, is het ook een optie als je dierlijke ingredienten wilt vermijden, mits je geen soja-allergie hebt. Voor wie liever geen dierlijke softgels gebruikt, is dat een praktisch voordeel: veel fosfatidylserine-producten op de markt zijn juist wel in softgelvorm met runder- of visgelatine, wat de keuze voor veganisten beperkt. Bij twee capsules per dag met 200 ml water bouw je bovendien een vast innamemoment op, wat het makkelijker maakt om het gebruik vol te houden.

Kort samengevat: een puur fosfatidylserine-supplement met 300 mg per dag uit GMO-vrije soja, in vegan capsules en zonder overbodige toevoegingen. Met 180 capsules per pot heb je drie maanden vooruit, zodat je niet elke maand opnieuw hoeft te bestellen.