Kre-Alkalyn lage pH Creatine Monohydraat 1500mg | EFX Sports

Kre-Alkalyn EFX met gebufferde creatine

Train je explosief en wil je creatine zonder gedoe met poeder en shakers? Dan is Kre-Alkalyn EFX een handige optie. Het is gebufferde creatine monohydraat in capsulevorm, met 1500 mg per portie van twee capsules. Je neemt het zonder afmeten of mengen, gewoon met een slok water. EFX Sports maakt dit product zelf en houdt de samenstelling bewust simpel.

Wat gebufferde creatine is

Gewone creatine monohydraat heeft een lage pH. In een vochtige, zure omgeving zet een deel daarvan om naar creatinine, een afvalstof die je lichaam niet als creatine kan gebruiken. Kre-Alkalyn is gemaakt met een gepatenteerd procede waarbij buffermiddelen de pH rond de 12 houden. Daardoor blijft de creatine stabieler voordat je hem inneemt. Het gaat dus niet om een ander soort creatine, maar om dezelfde stof in een vorm die minder snel afbreekt. Kre-Alkalyn is bedacht door Dr. Jeff Golini, de vaste formuleerder van EFX Sports, en het buffer-procede is gepatenteerd. EFX Sports maakt het product in eigen huis, wat het merk gebruikt om de samenstelling per batch te bewaken.

Creatine en je sportprestatie

Creatine is een van de meest onderzochte stoffen in de sportvoeding. Je spieren gebruiken het als snelle energiebron bij korte, intensieve inspanning. Denk aan een zware set, een sprint of een explosieve herhaling. Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Die werking treedt op bij een dagelijkse inname van 3 gram creatine, wat overeenkomt met vier capsules Kre-Alkalyn op een trainingsdag. Het effect bouwt op naarmate je spieren verzadigd raken, dus regelmaat telt meer dan een eenmalige grote dosis. Daarom kies je een vaste dagelijkse inname die je makkelijk volhoudt.

Capsules in plaats van poeder

Veel sporters vinden creatinepoeder onhandig. Het klontert, je moet het afwegen en het smaakt niet altijd lekker. De capsules van Kre-Alkalyn EFX nemen dat weg. Je pakt de pot uit je tas, telt je capsules en bent klaar. Wat veel mensen prettig vinden: je weet precies hoeveel je binnenkrijgt, op zowel trainings- als rustdagen. Dat maakt de inname makkelijk vol te houden. Een ander punt dat sporters vaak noemen: gewone creatine kan een opgeblazen gevoel geven, vooral in een laadfase. Doordat je Kre-Alkalyn in vaste porties neemt en geen hoge startdosering nodig hebt, blijft je inname overzichtelijk.

Voor welke sporters dit past

Kre-Alkalyn richt zich op sporters die kracht en explosiviteit trainen. Krachtsporters, sprinters en mensen die zwaar tillen halen er het meeste uit, omdat juist die korte, intensieve inspanningen leunen op de energie die creatine levert. Goed om te weten: creatine werkt niet als een stimulerend middel dat je direct voelt. Het bouwt op in je spieren naarmate je het dagelijks gebruikt. Een laadfase is bij deze gebufferde creatine niet nodig. Je kiest zelf tussen de pot met 120 capsules en de grotere pot met 240 capsules, afhankelijk van hoe lang je ermee wilt doen. Zo houd je je creatine-inname simpel en stabiel. Voor wie liever poeder gebruikt, biedt EFX Sports Kre-Alkalyn ook in poedervorm aan, maar de capsules zijn juist gemaakt voor het gemak onderweg.