Chroom Picolinaat van LUTO Supplements
Je lichaam heeft maar een heel klein beetje chroom nodig, maar dat kleine beetje doet veel. Chroom is een spoorelement dat je via voeding binnenkrijgt. Denk aan broccoli, volkoren granen en noten. Toch halen veel mensen niet genoeg binnen. Dit supplement van LUTO Supplements levert 200µg chroom per tablet, gebonden aan picolinezuur. Dat is een vorm die je lichaam makkelijker opneemt dan simpele chroomzouten. Eén potje bevat 100 tabletten, genoeg voor ruim drie maanden.
Wat chroom doet in je lichaam
Chroom draagt bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten. Dat klinkt misschien technisch, maar het werkt zo: als je eet, stijgt je bloedsuiker. Je lichaam maakt dan insuline aan om die suiker naar je cellen te vervoeren. Chroom speelt daar een rol in. Het versterkt de manier waarop je cellen reageren op insuline. Daarnaast draagt chroom bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten. Dat zijn koolhydraten, vetten en eiwitten. Kort gezegd: het spoorelement helpt je lichaam om voedingsstoffen te verwerken.
Waarom picolinaat en niet gewoon chroom
Wat veel mensen niet weten: puur chroom neemt je darm nauwelijks op. De absorptie van anorganische chroomvormen is bijzonder laag. Daar komt chroompicolinaat om de hoek kijken. Bij deze vorm is chroom gebonden aan picolinezuur, een stof die je lichaam zelf ook aanmaakt als bijproduct van het tryptofaanmetabolisme. Die binding zorgt ervoor dat het spoorelement stabieler door je maag-darmkanaal reist en beter beschikbaar is voor opname. Het verschil zit hem dus niet in hoeveel chroom er in de tablet zit, maar in hoeveel er daadwerkelijk je bloedbaan bereikt.
200 microgram per tablet, hoe zit dat
Op het etiket staat 500% van de referentie-inname. Dat lijkt veel, maar bij spoorelementen is het beeld anders dan bij vitamines. De referentie-inname voor chroom is vastgesteld op 40µg per dag. In klinisch onderzoek worden vaak doseringen tussen de 200 en 1000µg gebruikt. Met 200µg per tablet zit dit LUTO-product op de ondergrens van die onderzoeksdoseringen. Het is een bewuste keuze: genoeg om verschil te maken, zonder onnodig hoog te doseren. De tabletten zijn bovendien klein en makkelijk door te slikken.
Schone samenstelling zonder poespas
De ingrediëntenlijst is kort. Naast chroompicolinaat vind je microkristallijne cellulose als vulstof, magnesiumstearaat, HPMC en siliciumdioxide. Geen kleurstoffen, geen lactose, geen gluten en geen dierlijke ingrediënten. De tabletten zijn vegan en GMO-vrij. Productie vindt plaats in Europa volgens DIN EN ISO 9001- en HACCP-normen. Dat zijn kwaliteitssystemen die garanties bieden over zuiverheid en consistentie per batch. Trouwens, voor een monoproduct als dit is zo'n korte ingrediëntenlijst precies wat je wilt. Niets erbij dat er niet hoeft te zijn.
Met 100 tabletten in een potje en één tablet per dag heb je aan dit chroom supplement van LUTO Supplements ruim drie maanden genoeg. Een eenvoudig product met een doordachte vormkeuze en een dosering die aansluit bij wat in onderzoek gangbaar is. Niet meer, niet minder.