Winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Op voorraad. Voor 12:00 besteld via PostNL, maandag in huis.
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €28,90 | - |
| 2 stuks | €27,46 | -5% |
| 3 stuks | €26,01 | -10% |
| 4 stuks | €24,57 | -15% |
Kies opties
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €28,90 | - |
| 2 stuks | €27,46 | -5% |
| 3 stuks | €26,01 | -10% |
| 4 stuks | €24,57 | -15% |
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €28,90 | - |
| 2 stuks | €27,46 | -5% |
| 3 stuks | €26,01 | -10% |
| 4 stuks | €24,57 | -15% |
Drie softgels per dag leveren 400 mg elementair magnesium uit vier gecombineerde vormen: citraat, glycinaat, malaat en oxide, opgelost in een vloeibare rijstzemelolie-basis. 107% van de referentie-inname per dagdosering. 180 softgels per pot, goed voor 60 dagen. Non-GMO, geproduceerd en batch-getest in de Verenigde Staten door NOW Foods.
Vrijwel elk magnesiumsupplement kiest één vorm. Deze softgels combineren er bewust vier, omdat elke vorm eigen sterke punten heeft. Citraat lost uitstekend op en is goed opneembaar. Glycinaat, magnesium gebonden aan het aminozuur glycine, staat bekend als de mildste vorm voor maag en darmen. Malaat is gebonden aan appelzuur, een verbinding die het lichaam kent uit de energiestofwisseling. Oxide levert een hoge concentratie elementair magnesium per gram. Samen vormen ze een breder magnesiumprofiel dan een product met één enkele vorm kan bieden, en spreiden ze de eigenschappen qua opname en verdraagbaarheid.
De vier magnesiumvormen zijn verwerkt in vloeibare rijstzemelolie binnen een zachte capsule. NOW Foods geeft aan dat deze vloeibare afgifte de biologische beschikbaarheid ondersteunt. Het praktische verschil merk je vooral bij het slikken: een gladde softgel glijdt makkelijker weg dan een grote geperste magnesiumtablet, wat dit product de logische keuze maakt voor wie moeite heeft met grote tabletten. De olie-basis levert per dagdosering circa 20 kcal en 2 gram vet, een verwaarloosbare hoeveelheid binnen een normaal voedingspatroon.
Neem 3 softgels per dag, bij voorkeur verdeeld over de dag bij de maaltijden, bijvoorbeeld één bij ontbijt, lunch en avondeten. Verdeeld innemen ondersteunt een gelijkmatige opname en verkleint de kans op het milde laxerende effect dat magnesium in één hoge dosis kan geven. Een pot van 180 softgels is bij deze dosering goed voor precies twee maanden.
De softgelwand is gemaakt van rundergelatine (BSE-vrij). Deze softgels zijn daardoor niet geschikt voor vegetariërs of veganisten. Wil je een volledig plantaardig alternatief binnen hetzelfde merk, kies dan de Magnesium Citraat 200 mg tabletten of het pure Magnesium Citraat Poeder van NOW Foods. Wie geen bezwaar heeft tegen gelatine krijgt met deze softgels het breedste magnesiumprofiel uit het assortiment. Niet geproduceerd met tarwe, gluten, soja, melk, ei, vis, schaaldieren of sesam.
Citraat, glycinaat, malaat en oxide gecombineerd: 400 mg elementair magnesium per 3 softgels (107% RI). Een breder profiel qua opname en verdraagbaarheid dan één enkele vorm.
De magnesiumblend zit opgelost in rijstzemelolie. Volgens NOW Foods ondersteunt deze vloeibare vorm de biologische beschikbaarheid ten opzichte van een droge, geperste tablet.
Een gladde softgel glijdt makkelijker weg dan een grote magnesiumtablet. De logische keuze voor wie moeite heeft met grote, droge tabletten maar geen poeder wil aanmaken.
Bij 3 softgels per dag verdeeld over de maaltijden. Non-GMO, batch-getest in de VS. Let op: bevat rundergelatine, niet vegan. Tabletten en poeder van NOW Foods zijn de plantaardige alternatieven.
* Percentage van de referentie inname volgens Verordening (EU) Nr. 1169/2011.
Binnen één werkdag reactie
Onze klantenservice is op werkdagen geopend van 09:00 tot 17:00 uur.
Elke vorm heeft eigen eigenschappen. Citraat lost goed op, glycinaat is mild voor de maag, malaat is gebonden aan appelzuur en oxide is geconcentreerd. Door ze te combineren spreid je de opname-eigenschappen en verdraagbaarheid, in plaats van volledig te leunen op de kenmerken van één vorm. Het eindresultaat blijft 400 mg elementair magnesium per dagdosering.
Nee. De capsulewand bevat rundergelatine (BSE-vrij), een dierlijk ingredient. Kies binnen het NOW Foods assortiment voor de Magnesium Citraat 200 mg tabletten of het pure Magnesium Citraat Poeder: die zijn beide volledig plantaardig.
Kies de softgels als je grote tabletten lastig wegkrijgt, een breder magnesiumprofiel wilt (vier vormen) en geen bezwaar hebt tegen gelatine. Kies de tabletten als vegan belangrijk is, je de laagste prijs per dosering zoekt of de pure citraatvorm wilt. Beide leveren 400 mg elementair magnesium per dag.
Magnesium wordt gelijkmatiger opgenomen wanneer de inname over de dag wordt gespreid, en de kans op een mild laxerend effect neemt af ten opzichte van 400 mg in één keer. Praktisch: neem één softgel bij elke hoofdmaaltijd.
De magnesiumvormen zijn opgelost in rijstzemelolie, de vloeibare basis van de softgel. Die olie levert per dagdosering van 3 softgels circa 20 kcal en 2 gram vet. Binnen een normaal voedingspatroon is dat verwaarloosbaar, vergelijkbaar met een halve theelepel olie.
Bij hogere doseringen kan dat, vooral op een lege maag. De verdeelde inname bij maaltijden die NOW Foods adviseert verkleint die kans aanzienlijk. Ervaar je toch klachten, verlaag dan tijdelijk naar 2 softgels per dag en bouw rustig op.
