Winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Op voorraad. Voor 12:00 besteld, morgen met PostNL in huis.
Kies opties
Met magnesiumbisglycinaat van GEN krijg je per dagdosis van drie capsules 330 mg elementair magnesium binnen, goed voor 88% van de referentie-inname. Het verschil met een gewone magnesiumpil zit in de vorm. Dit is een gechelateerde magnesium, gebonden aan het aminozuur glycine. Bedoeld voor wie zijn magnesium wil aanvullen met een goed opneembare vorm, uit een pot die lang meegaat en zonder overbodige toevoegingen eromheen.
Magnesium komt nooit los voor. Het zit altijd gebonden aan een andere stof. Bij bisglycinaat is magnesium gekoppeld aan twee moleculen glycine, een klein aminozuur. Die koppeling noem je een chelaat. Veel mensen vragen zich af waarom dat verschil nu eigenlijk uitmaakt. Kort gezegd: glycine is een kleine bouwsteen die je darmen makkelijk opnemen, en doordat het magnesium daaraan vastzit, reist het mineraal mee via een rustig pad. Daardoor staat deze vorm bekend als zacht voor de maag, anders dan bijvoorbeeld magnesiumoxide, dat veel mensen juist te laxerend vinden. Glycine heeft bovendien een van de kleinste molecuulgroottes van alle aminozuren, wat de opname in de darm helpt. En het gaat hier om een echt gechelateerd magnesiumbisglycinaat, niet om los magnesium en losse glycine die toevallig in dezelfde capsule zijn beland. Dat onderscheid klinkt technisch, maar het bepaalt in de praktijk hoe je lichaam met het mineraal omgaat.
GEN gebruikt voor dit product de merkgrondstof Core Chelate®, een volledig gereageerd magnesiumbisglycinaat-chelaat. Volledig gereageerd betekent dat elk magnesiumion daadwerkelijk aan de glycine is gebonden, en niet los ernaast in het poeder zit. Dat is een belangrijk verschil, want lang niet elk product dat magnesiumbisglycinaat heet, is ook echt volledig gechelateerd. Sommige poeders zijn maar deels gereageerd en bevatten dan alsnog een portie losgekoppeld magnesium. De grondstof wordt bovendien geleverd als Ultra Fine Mesh 60, een fijne maalgraad die het poeder gelijkmatig door de capsule verdeelt. Zo weet je dat de 330 mg magnesium per dag uit een gecontroleerde, gechelateerde vorm komt en niet uit een goedkope menging die alleen op papier bisglycinaat heet. Je kunt bovendien op het etiket precies nalezen hoeveel milligram elementair magnesium er in elke dagdosis zit, los van het totale gewicht aan bisglycinaat. Zo vergelijk je appels met appels wanneer je verschillende magnesiumproducten naast elkaar legt.
De pot bevat 300 vegan capsules. Bij drie capsules per dag is dat 100 dagdoses, oftewel ruim drie maanden voorraad. Je neemt de capsules met ruim water, bij voorkeur verdeeld over de dag, zodat je inname gelijkmatig blijft. Magnesium doet in je lichaam een hoop. Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Daarnaast draagt magnesium bij tot een normale werking van het zenuwstelsel, tot een goede elektrolytenbalans en tot een normaal energieleverend metabolisme. Ook draagt magnesium bij tot de instandhouding van normale botten en tanden, en speelt het een rol bij het celdelingsproces. Dat brede palet aan functies verklaart waarom sporters en actieve mensen deze vorm graag gebruiken, zeker bij intensieve training waarbij je via zweet meer magnesium verliest en de behoefte hoger ligt. Een volwassene heeft dagelijks zo'n 300 tot 375 mg magnesium nodig, en lang niet iedereen haalt dat uit voeding alleen. Wie veel sport, zweet of onder spanning staat, merkt die behoefte eerder. Deze dagdosis van 330 mg vult dan een flink deel van je referentie-inname aan.
De receptuur is bewust kaal gehouden. Naast het magnesiumbisglycinaat zit er alleen een plantaardige capsulehuls en een klein beetje antiklontermiddel in, verder niets. Het product is vegan, glutenvrij, lactosevrij en vrij van toegevoegde suiker, aspartaam en sojalecithine. Voor wie precies wil weten wat hij binnenkrijgt, is dat overzichtelijk. Het scheelt ook dat er geen smaakstoffen of vulstoffen aan te pas komen die niets aan de werkzame stof toevoegen. Een gechelateerde magnesium hoeft niet meer te zijn dan het mineraal, de glycine en de huls eromheen. Trouwens, doordat de capsule plantaardig is, past dit magnesiumbisglycinaat ook in een vegan of vegetarisch eetpatroon.
Kort samengevat: een hoog gedoseerd magnesiumbisglycinaat met 330 mg magnesium per dag uit de Core Chelate® grondstof, in vegan capsules en met ruim drie maanden voorraad per pot. Een nette keuze voor wie bewust kiest voor een gechelateerde, goed opneembare vorm en niet wil inleveren op zuiverheid of dosering. Met honderd dagdoses per pot heb je bovendien ruim de tijd voordat je opnieuw hoeft te bestellen.
Drie capsules leveren samen 330 mg elementair magnesium, goed voor 88% van de referentie-inname. Hoog gedoseerd, uit een gechelateerde vorm.
De merkgrondstof is een volledig gereageerd magnesiumbisglycinaat, waarbij elk magnesiumion echt aan de glycine is gebonden in plaats van los in het poeder.
Doordat het magnesium aan het aminozuur glycine is gekoppeld, staat deze vorm bekend als goed opneembaar en mild, anders dan magnesiumoxide.
Bij drie capsules per dag is een pot genoeg voor 100 dagdoses. De formule is vegan en vrij van suiker, aspartaam en sojalecithine.
Magnesiumbisglycinaat is een vorm van magnesium die gekoppeld is aan twee moleculen van het aminozuur glycine. Die koppeling heet een chelaat. Glycine is een klein aminozuur dat je darmen makkelijk opnemen, waardoor het magnesium meereist via een rustig pad. Deze vorm staat bekend als zacht voor de maag.
Core Chelate® is een merkgrondstof: een volledig gereageerd magnesiumbisglycinaat-chelaat. Volledig gereageerd betekent dat elk magnesiumion echt aan de glycine gebonden is, en niet los ernaast in het poeder zit. Niet elk product dat magnesiumbisglycinaat heet, is ook echt volledig gechelateerd, dus die zekerheid is het verschil.
Het verschil zit in de binding. Magnesiumoxide is gebonden aan zuurstof en bevat veel magnesium per gram, maar je neemt er per milligram minder van op en het kan laxerend werken. Bisglycinaat is gebonden aan glycine, wordt vaak als milder voor de maag ervaren en kent een hogere opname per milligram. Welke je kiest hangt af van wat je zoekt.
Deze capsules zijn bedoeld voor volwassenen die hun magnesium willen aanvullen met een goed opneembare, gechelateerde vorm. De capsulehuls is plantaardig, dus het product is geschikt als je vegan of vegetarisch eet. Het is hoog gedoseerd op 330 mg per dag.
Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren en het zenuwstelsel, tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Daarnaast draagt het bij tot de instandhouding van normale botten en tanden en speelt het een rol in het celdelingsproces.
Je neemt 3 capsules per dag met ruim water, bij voorkeur verdeeld over de dag. Samen leveren ze 330 mg elementair magnesium. Een pot van 300 capsules is genoeg voor 100 dagen.
