Vitamine B-12 1000 mcg | 100 zuigtabletten | NOW Foods

Vitamine B-12 1000 mcg zuigtabletten van NOW Foods

Liever geen capsule doorslikken? Deze vitamine B12 van NOW Foods komt als zuigtablet die langzaam in de mond oplost. Elke zuigtablet levert 1000 mcg vitamine B12 als cyanocobalamine, aangevuld met folaat. Een pot bevat 100 zuigtabletten, wat bij één per dag ruim drie maanden meegaat.

Wat vitamine B12 is

Vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd, is een van de acht B-vitamines en een bijzondere: het is de enige vitamine die in noemenswaardige hoeveelheden vrijwel uitsluitend in dierlijke producten voorkomt, zoals vlees, vis, eieren en zuivel. Wie plantaardig of veganistisch eet, krijgt van nature weinig B12 binnen en kijkt daarom vaker naar een supplement. B12 is bovendien een relatief groot en complex vitaminemolecuul; in supplementen wordt het meestal aangeboden als cyanocobalamine, een stabiele en veelgebruikte vorm, of als methylcobalamine. Dit product gebruikt cyanocobalamine, met 1000 mcg per zuigtablet een hooggedoseerde hoeveelheid. Naast mensen die plantaardig eten, kijken ook oudere volwassenen vaker naar B12, omdat de opname uit voeding met de leeftijd kan veranderen. Dat maakt B12 een van de meest los aangevulde vitamines.

Waar B12 en folaat aan bijdragen

Vitamine B12 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme, de normale werking van het zenuwstelsel en de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Ook draagt vitamine B12 bij tot de normale vorming van rode bloedcellen en tot een normale psychologische functie. Folaat vult dit aan en draagt bij tot een normale bloedvorming en een normaal homocysteïnemetabolisme. B12 en folaat werken in de stofwisseling nauw samen, wat verklaart waarom ze in dit product gecombineerd zijn. Beide zijn betrokken bij hetzelfde homocysteïnemetabolisme, en een tekort aan de een kan een tekort aan de ander maskeren; daarom worden ze vaak samen aangeboden. De volledige lijst met goedgekeurde claims staat verderop op deze pagina.

De zuigtabletvorm

Een zuigtablet, ook wel lozenge genoemd, is een tablet die je in de mond laat oplossen in plaats van in één keer door te slikken. Dat is praktisch voor wie capsules of gewone tabletten lastig vindt. De zuigtabletten van dit product bevatten xylitol en natuurlijke smaakstoffen voor een aangename smaak tijdens het oplossen. Xylitol is een suikervervanger die van nature onder andere in fruit en berkenhout voorkomt en die de tablet een milde zoetheid geeft zonder gewone suiker. Naast de 1000 mcg vitamine B12 levert elke zuigtablet 170 mcg DFE folaat, dat op het etiket apart wordt vermeld.

Voor wie deze B12 past

Deze vitamine B12 is er voor wie deze vitamine gericht en hooggedoseerd wil aanvullen, in een vorm die je niet hoeft door te slikken. De combinatie met folaat maakt het een eenvoudige dagelijkse aanvulling, en de zuigtablet is daarbij een van de meest gebruiksvriendelijke vormen om B12 in te nemen. Ook voor wie onderweg is, is een zuigtablet praktisch: er is geen water nodig om hem in te nemen. De zuigtabletvorm sluit aan bij hoe B12 vaak wordt ingenomen: langzaam oplossend in de mond in plaats van als capsule. Kort gezegd: een gebruiksvriendelijke B12-zuigtablet van een merk dat bekendstaat om heldere etiketten en gecontroleerde productie.