Daily Essentials Creatine + Collageen Kiwi | 900 gram | GEN

Daily Essentials van GEN

Je traint serieus, je leest etiketten, en op je aanrecht staan inmiddels vijf potten die allemaal een eigen schepje vragen. Daily Essentials is een collageen creatine poeder dat die potten samenvoegt in een portie van 30 gram. Gemaakt voor sporters die meerdere ingrediënten in één portie willen.

Wat er in een portie van 30 gram zit

Per schep krijg je 10.500mg collageenpeptiden, 40mg natief type-II-collageen, 3.000mg creatine, 5.000mg L-glutamine, 3.500mg L-leucine en 3.000mg L-glycine. Daar komen 200mg natrium, 200mg kalium, 100mg magnesium en 100mg vitamine C bij. Reken je dat op, dan is ruim 25 van de 30 gram een van deze ingrediënten. De rest is smaak, zuurteregelaar en zoetstof. Dat is meteen wat opvalt als je het etiket naast een gemiddeld collageenpoeder legt: de meeste potten in Nederland leveren 5 tot 6 gram peptiden per portie, hier is dat het dubbele. Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Het zit in dit product in de vorm van magnesiumcitraat.

Twee soorten collageen in één formule

Er zitten twee verschillende collagenen in deze formule, en dat verschil van 10.500mg tegenover 40mg is geen slordigheid. De grootste hoeveelheid is collageenhydrolysaat van rund: collageen dat in korte peptiden is geknipt. De 40mg Collavant® n2 is iets anders. Dat is natief type-II-collageen uit kippenkraakbeen, dat niet is gehydrolyseerd. Daarnaast bevat elke portie 100mg vitamine C. Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen, de botten en de huid.

Waarom er precies 3.000mg creatine in zit

Creatine verhoogt de lichamelijke prestaties bij achtereenvolgende korte uitbarstingen van zeer intensieve fysieke inspanning. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine; de claim is gericht op volwassenen die zeer intensief sporten. Eén portie levert precies die 3 gram. En de vraag die veel mensen stellen, of collageen en creatine samen in één portie kunnen: ja, er is geen reden om ze op verschillende momenten te nemen.

Van vijf potten naar een schep

Tel op wat hier in een schep zit: collageenpeptiden, natief type-II-collageen, creatine, glutamine, leucine, glycine en een elektrolytenbasis. Los gekocht zijn dat zes tot zeven potten, zes keer scheppen per dag en zes verschillende houdbaarheidsdata. Creatine en collageen zijn bedoeld voor dagelijks gebruik. Een poeder met alles in een schep is daarom vooral praktisch.

Daily Essentials is geen basispoeder dat je erbij pakt en verder vergeet. Het is een collageen creatine poeder voor sporters die hun trainingsvolume opvoeren. Deze pot heeft de smaak kiwi, er is ook een honingmeloen-versie, zodat je na dertig dagen kunt afwisselen.