Ogen Complex met Luteïne, Vitamine A & B2 | 180 Capsules | Vit4ever

Ogen Complex van Vit4ever

Dit Ogen Complex van Vit4ever bevat luteine. Elke capsule levert 20mg luteine uit afrikaantjesextract, aangevuld met zeaxanthine, bosbessenextract, vitamine A en riboflavine (vitamine B2). Je hebt aan een capsule per dag genoeg, waardoor de pot van 180 capsules een half jaar meegaat.

Wat luteine en zeaxanthine eigenlijk zijn

Luteine en zeaxanthine zijn beide carotenoiden. Dat zijn vetoplosbare plantenpigmenten die van nature voorkomen in groene bladgroenten, eieren en oranjegele bloemen. In supplementen wordt luteine vaak gewonnen uit afrikaantjes (Tagetes erecta), en dat is hier ook het geval. Wat veel mensen niet weten: deze twee stoffen hopen zich op in de macula, het centrale deel van je netvlies. Daar vormen ze samen de zogenaamde maculaire pigmentlaag. Dit product levert 20mg luteine en 4mg zeaxanthine per capsule. Luteine zit van nature in onder meer spinazie, boerenkool en eieren.

De rol van vitamine A en riboflavine in deze formule

Naast de twee carotenoiden zitten er ook vitamine A (890 mcg) en riboflavine in dit complex. Die keuze is niet willekeurig. Vitamine A draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen. Riboflavine (vitamine B2) doet dat ook: riboflavine draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen. Maar riboflavine doet meer. Het draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Trouwens, er zit ook 1,25mg beta-caroteen in. Dat is een provitamine A: je lichaam zet het om naar vitamine A wanneer dat nodig is. Zo krijg je via twee routes, direct via retinylacetaat en indirect via beta-caroteen, een bijdrage aan je vitamine A-inname binnen.

Bosbessenextract als aanvulling

Elke capsule bevat daarnaast 32,5mg bosbessenextract (Vaccinium myrtillus) met 3,25mg anthocyanidine. Anthocyanidinen zijn polyfenolen, een groep plantenstoffen die je ook in rode wijn en donker fruit terugvindt. De dosering bosbessenextract in dit product is bescheiden. Het is hier duidelijk een aanvullend ingredient in de formule, niet de hoofdcomponent van dit product. Maar als onderdeel van een breder ogencomplex past het in het plaatje, naast de twee hoofdingredienten luteine en zeaxanthine. Bosbessen worden al eeuwenlang gebruikt in de traditionele keuken van Noord-Europa, en het extract in deze capsule is gestandaardiseerd op het anthocyanidinegehalte, zodat elke capsule dezelfde hoeveelheid bevat.

Waarom vetoplosbaar uitmaakt bij luteine

Luteine is vetoplosbaar. Dat betekent in de praktijk dat je lichaam het beter opneemt wanneer je de capsule bij een maaltijd met wat vet inneemt. Denk aan een boterham met avocado, een handje noten, een lepel olijfolie over de salade, of gewoon je warme maaltijd. Neem je de capsule op een lege maag zonder vet, dan gaat een deel van de luteine onbenut voorbij. Goed om te weten: dit geldt ook voor de zeaxanthine en het beta-caroteen in deze formule. Allemaal vetoplosbaar. Een klein detail dat het verschil kan maken. Veel mensen vragen zich af of het uitmaakt op welk moment van de dag je de capsule inneemt. Dat maakt eigenlijk weinig verschil, zolang er maar wat vet in die maaltijd zit. Ontbijt, lunch of avondeten, het werkt in principe allemaal, als er maar een bron van vet in zit.

Kort samengevat: dit Ogen Complex van Vit4ever combineert 20 mg luteine en 4 mg zeaxanthine met vitamine A, riboflavine en een vleugje bosbessenextract. De capsules zijn plantaardig, vegan en laboratorium getest. Met 180 stuks in de pot heb je voor een half jaar genoeg aan een capsule per dag.