SiS REST+ Juice Berry | 10 x 55 ml | Science in Sport

SiS REST+ Juice Berry

De hersteldrank REST+ Juice Berry van Science in Sport is een vloeibare avondformule in sachets van 55 ml. Je drinkt hem na een trainingsdag, ongeveer een halfuur voordat je naar bed gaat. In de bessensmaak zitten zure kers, magnesium, glycine, L-tryptofaan en L-theanine. Alles zit al in het zakje, dus je hoeft niets los af te wegen of te doseren.

Wat er per sachet in zit

Een zakje van 55 ml levert 17.000mg zure-kersensapconcentraat, 3000mg L-glycine en 74mg magnesium, goed voor 20% van de dagelijkse referentie-inname. Daarnaast zit er 250mg cacao-extract in met 40% cacaoflavanolen, 220mg CherryPURE Montmorency kersenpoeder, 210mg L-tryptofaan en 210mg L-theanine. Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren en magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Verder telt een sachet 43 kcal en 10 gram koolhydraten, waarvan 7,9 gram suikers. Vet en eiwit zitten er niet in. Het mineraal zit erin als magnesiumchloride, een zoutvorm die goed oplost in water en daarom past bij een vloeibaar product. Goed om te weten: de zoetheid komt maar deels van de kers, want er zit ook zoetstof in de vorm van sucralose in.

Zure kers uit Montmorency-kersen

De basis van dit drankje is de Montmorency-kers, een zure kersensoort die je in veel sportproducten terugziet. Science in Sport gebruikt geconcentreerd kersensap en vult dat aan met CherryPURE, een gevriesdroogd poeder van dezelfde kers. Samen leveren die twee het grootste deel van wat er in het zakje zit. Waar los kersensap uit de supermarkt vooral water is, gaat het hier om een concentraat, waardoor de hoeveelheid per sachet flink oploopt. De smaak leunt daardoor op echte kers en niet alleen op een aroma, en de drank drinkt fris weg zonder dat hij stroperig aanvoelt.

Waarom sporters een avonddrank kiezen

Na een zware trainingsdag is de avond een logisch moment om even bij je herstel stil te staan. Zo'n drankje past in die routine: je maakt het klaar, drinkt het rustig op en sluit je dag af. Veel atleten vinden een vast avondritueel prettig, zeker in wedstrijdweken waarin de ene training de andere opvolgt. En omdat magnesium bijdraagt tot een normaal energieleverend metabolisme, past het mineraal goed bij een periode met veel belasting. Ook het aminozuur L-theanine, dat van nature in theeblad voorkomt, hoort bij die avondgedachte. In de praktijk betekent dat: een klein, herkenbaar moment dat je dag afrondt.

Zo pas je het zakje aan je avond aan

Je roert een sachet door 200 ml koud water, maar het kan net zo goed door yoghurt, een smoothie of je recovery shake. Trouwens, met heet water maak je er een soort kersenthee van voor het slapengaan. Veel sporters vragen zich af of zo'n herstelproduct ook op rustdagen kan; dat mag, want je gebruikt gewoon eenmaal daags een zakje. En omdat de doos er tien bevat, dek je er precies een zware trainings- of wedstrijdweek mee af. Zo wordt de hersteldrank een vast onderdeel van hoe je je dag afsluit.

Kort gezegd: een vloeibare hersteldrank met bessensmaak, tien sachets in een doos, gemaakt om je avond na het sporten mee af te sluiten.