C4 Original Pre-Workout Millions Bubblegum | 396 Gram | Cellucor

C4 Original Millions Bubblegum van Cellucor

Kauwgom in je shaker, dat is het idee achter C4 Original Millions Bubblegum. Cellucor werkte voor deze smaak samen met het Britse snoepmerk Millions. Het resultaat is een zoete pre-workout met een uitgesproken bubblegumsmaak, die je vlak voor je training met water aanmaakt. In de pot van 396 gram zitten 60 porties, genoeg voor ongeveer twee maanden dagelijkse trainingen.

Pre-workout, wat is dat precies

Veel mensen vragen zich af wat een pre-workout nu precies is. Het is een drankpoeder dat je 20 tot 30 minuten voor je sessie klaarmaakt. Er zit meestal cafeïne in, samen met aminozuren zoals bèta-alanine en vaak ook creatine. Bij C4 Original komen daar vijf vitamines bij. Het verschil met een eiwitshake? Die neem je vaak na de training en draait om eiwit. Een pre-workout is juist bedoeld voor het moment vóór je training. Toch is het geen vervanging voor goed eten. Zie het als een los onderdeel van je routine, naast een gevarieerde voeding.

De formule van C4 Original, stof voor stof

Kijk je naar het etiket, dan staan er vijf werkzame stoffen en vijf vitamines op. De grootste post is 1600mg CarnoSyn® bèta-alanine. CarnoSyn® is een gepatenteerde merknaam voor bèta-alanine, een aminozuur dat je lichaam koppelt aan histidine en zo omzet in carnosine. Daarna volgt 1500mg creatinemonohydraat (creatine gebonden aan één watermolecuul), goed voor 1319mg creatine. Ook zitten er 1000mg L-argininehydrochloride, 200mg N-acetyl-L-tyrosine en 150mg cafeïne in. De vitamines zijn vitamine C, niacine, B6, foliumzuur en B12. Vitamine B6 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Trouwens: niacine draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Millions Bubblegum, snoep als inspiratie

Millions is een Brits snoepmerk dat bekendstaat om kleine, zachte snoepjes. Deze smaak is gebaseerd op hun bubblegumvariant: zoet, met de typische roze kauwgomsmaak. De zoetheid komt van sucralose en acesulfaam-K. De kleur komt van bètacaroteen. Citroenzuur en appelzuur zorgen dat het niet te zwaar wordt. Goed om te weten: de smaken van C4 Original hebben dezelfde werkzame stoffen per schep. Wat verschilt, zijn de aroma's, de kleurstof, de zoetstoffen en daardoor het gewicht van een schep, dat per smaak rond de 6,6 tot 6,9 gram ligt.

150mg cafeïne, zo reken je het na

Op het etiket staat 150mg cafeïne per aanbevolen dagportie van 6,6 gram. Wil je weten hoe dat zich verhoudt tot je dagelijkse kopjes? Een gewone kop filterkoffie bevat grofweg 80 tot 100mg. Eén schep C4 Original zit daar dus iets boven. Goed om te weten: de cafeïne komt hier in watervrije vorm, dus als geconcentreerd poeder zonder vocht. Het is chemisch dezelfde stof als in je koffie of thee. Omdat elke schep dezelfde hoeveelheid bevat, kun je je totale inname op een trainingsdag makkelijk bijhouden, zolang je de schep netjes afstrijkt.

Kort gezegd: de vertrouwde C4-formule, maar dan met de smaak van een Brits snoepje. Met 60 porties in een pot van 396 gram heb je een voorraad voor ongeveer twee maanden als je dagelijks traint. Hou je van zoete smaken, dan is dit een logische keuze. En houd je het liever fris, dan zijn er binnen dezelfde reeks ook citrus- en fruitsmaken.