C4 Ripped Pre-Workout Raspberry Lemonade | 192 Gram | Cellucor

C4 Ripped Raspberry Lemonade van Cellucor

Frambozenlimonade als smaak voor je trainingsshaker? Bij C4 Ripped Raspberry Lemonade is dat precies het idee. Het is een pre-workout van Cellucor die je vlak voor je sessie met water aanmaakt. Ten opzichte van de klassieke C4 heeft deze Ripped-versie een andere formule, met onder meer L-carnitine en plantenextracten. In de pot zit 192 gram, genoeg voor 30 porties.

Ripped en Original naast elkaar

Leg je de etiketten van C4 Ripped en C4 Original naast elkaar, dan zie je meteen een paar verschillen. Ripped bevat geen creatine en geen L-arginine. Daar staan L-citrulline, L-carnitine en L-tyrosine tegenover, plus drie plantenextracten: groene koffiebonenextract, Capsimax® en Panax ginseng. De overlap zit in de 1600mg CarnoSyn® bèta-alanine en de 150mg cafeïne per schep. Handig als je bijvoorbeeld al los creatine gebruikt en dat niet dubbel wilt nemen. Zo kies je de pre-workout die het best aansluit bij wat je verder al gebruikt, in plaats van stoffen te stapelen.

De formule van C4 Ripped, stof voor stof

Per schep van 6,4 gram staan er acht werkzame stoffen en vier vitamines op het etiket. De grootste post is 1600mg CarnoSyn® bèta-alanine. Daarna volgen 1000mg L-citrulline en 500mg L-carnitine, die in de vorm van L-carnitine-L-tartraat in het poeder zit. Ook vind je 500mg L-tyrosine (een aminozuur dat je lichaam zelf uit fenylalanine maakt), 200mg groene koffiebonenextract, 50mg Capsimax® cayennepeperextract en 50mg wortelextract van Panax ginseng, ook wel Aziatische ginseng genoemd. De vitamines zijn B6, B12, foliumzuur en niacine. Niacine draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Trouwens: vitamine B6 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Raspberry Lemonade in je shaker

Raspberry Lemonade combineert framboos met een citroenachtige frisheid. De roze kleur komt van bietenrood, een kleurstof uit rode biet. Gezoet is het met sucralose, zonder suiker in de ingrediëntenlijst, en citroenzuur zorgt voor het limonade-effect. Meng een schep met ongeveer 250ml water. Wil je hem minder zoet, gebruik dan wat meer water. Van het cayennepeperextract proef je weinig, omdat het in een laagje is verpakt.

150mg cafeïne per schep, zo reken je het na

Op het etiket staat 150mg cafeïne per aanbevolen dagportie van 6,4 gram. Een gewone kop filterkoffie bevat grofweg 80 tot 100mg, dus één schep zit daar iets boven. Wat veel mensen niet weten: de cafeïne komt uit twee bronnen, namelijk watervrije cafeïne en het extract van groene koffiebonen. Samen komen ze uit op die 150mg. Watervrij betekent dat het als droog poeder wordt toegevoegd, zonder vocht. Het is chemisch dezelfde stof als in koffie of thee. Omdat de hoeveelheid per schep vastligt, weet je bij deze pre-workout precies wat je binnenkrijgt, zolang je de schep netjes afstrijkt. Drink er op dezelfde dag dus geen extra koffie of energiedrank bij.

Kort gezegd: een pre-workout met een frisse limonadesmaak en een andere formule dan de klassieke C4. De pot van 192 gram levert 30 scheppen op, dus ongeveer een maand als je elke dag traint. Bevalt de smaak, dan is er binnen de Ripped-reeks ook een blauwe frambozenvariant.