CLA (Geconjugeerd Linolzuur) 1000mg | 240 Softgels | German Elite Nutrition

CLA van German Elite Nutrition

Zoek je CLA in een hoge dosering per softgel? De CLA-softgels van German Elite Nutrition leveren 1000 mg geconjugeerd linolzuur per softgel. Een dagportie van drie softgels komt daarmee op 3000 mg. CLA is een vetzuur uit de omega-6-familie dat meestal uit plantaardige saffloerolie wordt gewonnen. Een pot bevat 240 softgels. Het is een product dat sporters vaak naast hun dagelijkse voeding nemen, in een vaste hoeveelheid per dag.

Wat CLA precies is

CLA staat voor conjugated linoleic acid, oftewel geconjugeerd linolzuur. Het is een vetzuur dat van nature in kleine hoeveelheden in vlees en zuivel van herkauwers voorkomt, zoals in rundvlees, kaas en melk. In supplementen wordt het meestal uit saffloerolie gehaald, een plantaardige olie uit de saffloerplant. Saffloer, ook wel distelolie genoemd, is een gewas waaruit het linolzuur wordt geconcentreerd tot de CLA-rijke olie in deze softgels. Het verschil met gewoon linolzuur zit in de structuur van het molecuul: bij CLA staan de dubbele bindingen op een andere plek, en dat is precies wat het woord geconjugeerd betekent. Die verschoven bindingen maken van CLA een aparte groep vetzuren met verschillende varianten, isomeren genoemd. Het olie-extract in deze softgels is gestandaardiseerd op 80% CLA-isomeren, waaronder de bekende c9- en t11-vormen. Onder sporters is CLA een van de bekendere vetzuursupplementen, dat vaak naast de dagelijkse voeding wordt genomen. Omdat de werking van CLA niet als goedgekeurde claim in de EU-database staat, beschrijven we hier alleen wat het is en hoe het in elkaar zit. Goed om te weten: de hoeveelheid CLA die je uit gewone voeding binnenkrijgt is relatief laag, zeker als je weinig vlees of zuivel eet. Een supplement levert een vaste, veel hogere hoeveelheid per dag, waardoor je precies weet wat je binnenkrijgt. Dat is voor veel gebruikers de reden om voor een softgel te kiezen in plaats van het uit de voeding te halen.

1000 mg per softgel, 3000 mg per dag

Elke softgel bevat 1000 mg geconjugeerd linolzuur. Drie softgels per dag komen samen op 3000 mg CLA, de hoeveelheid die je in dit type product vaak tegenkomt. De softgels zijn glutenvrij en lactosevrij en bevatten geen magnesiumstearaat, kleurstoffen of smaakstoffen. De softgels hebben een gangbaar formaat dat de meeste mensen zonder moeite doorslikken. Je neemt ze verdeeld over de dag in met water, bijvoorbeeld rond de maaltijden. Veel gebruikers nemen er een bij het ontbijt, een bij de lunch en een bij het avondeten, zodat de inname over de dag verspreid is. Er is geen vast tijdstip; kies wat past in je routine. Een pot met 240 softgels gaat bij drie per dag ruim twee maanden mee, dus je hebt aan een pot een flinke periode.

Waarom een softgel en niet pure olie

Een softgel is een zachte capsule waarin de olie is ingesloten. Dat is handig bij een vetzuur dat je anders als vloeistof zou moeten innemen. Veel mensen vinden een neutrale softgel makkelijker dan een lepel olie: je hoeft niets af te meten en niets door je eten te mengen, en je proeft de olie niet. De olie zit bovendien afgeschermd in het omhulsel, waardoor je er niet mee knoeit en de hoeveelheid per keer altijd hetzelfde is. Zo krijg je een vaste hoeveelheid per keer binnen. Kort gezegd maakt de softgelvorm de dagelijkse inname eenvoudiger dan losse saffloerolie.

Softgel van rundergelatine

Belangrijk om te weten: het omhulsel van de softgel is gemaakt van rundergelatine. Dit product is dus niet vegan en niet vegetarisch, ook al is het CLA-vetzuur zelf van plantaardige oorsprong. Naast de gelatine bevat het omhulsel glycerol als zachtmaker, dat de softgel soepel houdt. Gelatine is het meest gebruikte materiaal voor softgels, omdat het de olie goed insluit en afsluit van lucht. Elke batch wordt in Europa geproduceerd onder HACCP- en GMP-normen en getest op onder meer zware metalen en microbiologische zuiverheid. Die normen beschrijven hoe een productielocatie hygiene en controle moet regelen, zodat elke pot dezelfde kwaliteit heeft. Kort gezegd is dit een hooggedoseerde CLA met 1000 mg per softgel en 3000 mg per dagportie, in een pot van 240 stuks. Houd bij je keuze rekening met de rundergelatine, want daardoor is dit product niet geschikt als je dierlijke ingredienten wilt vermijden. Wie daar geen bezwaar tegen heeft, krijgt met deze softgels een nette, laboratoriumgeteste vorm van CLA met een duidelijk gehalte per stuk.