Liposomale Vitamine B12 Methylcobalamine 100mcg | 120 Capsules | Osavi

Liposomale vitamine B12 van Osavi

Deze capsules bevatten vitamine b12 in een liposomale vorm, als methylcobalamine. Osavi gebruikt hiervoor Liposovit®-B12, waarbij de vitamine verpakt zit in kleine vetbolletjes. Je krijgt 100 mcg per capsule, en met 120 vegan capsules doe je er vier maanden mee. Handig voor iedereen die minder B12 uit voeding haalt, bijvoorbeeld als je plantaardig eet.

Wat liposomale B12 precies inhoudt

Liposovit®-B12 is geen andere vitamine dan gewone B12. Het verschil zit in de verpakking. Bij een liposomale formulering wordt de vitamine omsloten door een laagje fosfolipiden, dezelfde bouwstenen waar je eigen celwanden van gemaakt zijn. Stel je een klein bolletje voor met een zachte vetlaag eromheen. Die laag beschermt de vitamine tijdens de reis door je maag en darmen. Vergelijk het met een brief in een envelop: de inhoud blijft hetzelfde, maar de envelop zorgt dat alles heel aankomt. Osavi gebruikt hiervoor de Liposovit®-B12 grondstof, die speciaal voor deze toepassing is ontwikkeld. Zo komt de B12 in betere staat bij je darmwand terecht.

Methylcobalamine als actieve vorm

Er bestaan meerdere vormen van vitamine b12. De twee bekendste zijn cyanocobalamine en methylcobalamine. In dit product zit methylcobalamine, een co-enzymvorm. Dat betekent dat je lichaam deze variant direct kan inzetten, zonder hem eerst om te bouwen. Elke capsule levert 100 mcg, wat neerkomt op 4000% van de referentie-inname. Dat klinkt als veel, maar B12 is wateroplosbaar: je lichaam neemt op wat het nodig heeft en plast de rest weer uit. Vitamine B12 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Daarnaast draagt vitamine B12 bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.

Voor wie een B12-aanvulling interessant is

Wat veel mensen niet weten: je lichaam maakt zelf geen vitamine b12 aan. Je bent volledig afhankelijk van wat je eet of aanvult. Dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en zuivel zijn de belangrijkste bron, dus wie veganistisch of vegetarisch eet, loopt sneller tegen een lage inname aan. Ook mensen die maagzuurremmers slikken of wat ouder zijn, halen soms minder B12 uit hun voeding. Dat komt doordat de opname van B12 in de darm met de leeftijd kan afnemen. Vitamine B12 draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen en speelt een rol in het celdelingsproces. Veel mensen vragen zich af hoeveel B12 ze dan precies nodig hebben. Voor dagelijks aanvullen bij een lage inname zit je met 100 mcg ruim goed.

Waarom Osavi voor deze formule koos

De rest van de samenstelling is bewust simpel gehouden. De capsule is plantaardig, gemaakt van hydroxypropylmethylcellulose, waardoor dit product geschikt is voor veganisten en vegetariërs. Juist die groep vult B12 het vaakst aan. Er zitten geen onnodige toevoegingen in en de pot is vrij van gluten, lactose en soja. Het verschil met een standaard B12-capsule zit hem in twee dingen: de liposomale verpakking en de keuze voor methylcobalamine als directe, actieve vorm. Je slikt er maar één per dag, wat het makkelijk maakt om vol te houden. Vitamine B12 draagt daarnaast bij tot een normale psychologische functie en tot de normale werking van het immuunsysteem.

Kort gezegd: liposomale vitamine b12 van Osavi als methylcobalamine, 100 mcg per vegan capsule uit de Liposovit®-B12 grondstof. Een eenvoudige dagelijkse aanvulling, goed voor vier maanden met één capsule per dag.