Winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Vandaag besteld, donderdag in huis.
Kies opties
Dit supplement van Osavi bevat Liposovit®-B12, een liposomale vorm van vitamine B12. De vitamine zit verpakt in kleine vetbolletjes, zogeheten liposomen, die gemaakt zijn van fosfolipiden. Met 120 vegan capsules heb je bij één capsule per dag genoeg voor vier maanden. Interessant voor iedereen die minder B12 binnenkrijgt via voeding, bijvoorbeeld als je plantaardig eet.
Liposovit®-B12 is geen andere vitamine dan gewone B12. Het verschil zit hem in de verpakking. Bij een liposomale formulering wordt de vitamine omsloten door een laagje fosfolipiden. Stel je een klein bolletje voor met een zachte vetlaag eromheen. Die laag beschermt de B12 tijdens de reis door je maag en darmen. Vergelijk het met een brief in een envelop: de inhoud is hetzelfde, maar de envelop zorgt ervoor dat alles heel aankomt. Daardoor kan de vitamine in betere staat bij je darmwand aankomen. Osavi gebruikt hiervoor de gepatenteerde Liposovit®-B12 grondstof, speciaal ontwikkeld voor deze toepassing.
Er bestaan meerdere vormen van vitamine B12. De bekendste zijn cyanocobalamine en methylcobalamine. In dit product zit methylcobalamine. Dat is een co-enzymvorm, wat betekent dat je lichaam deze variant direct kan inzetten zonder hem eerst om te hoeven bouwen. Vitamine B12 draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel en draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Daarnaast draagt vitamine B12 bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Elke capsule levert 100 μg, wat neerkomt op 4000% van de referentie-inname. Dat klinkt veel, maar B12 is wateroplosbaar. Je lichaam neemt op wat het nodig heeft en scheidt de rest uit.
Wat veel mensen niet weten: je lichaam maakt zelf geen vitamine B12 aan. Je bent volledig afhankelijk van wat je eet of aanvult. Dierlijke producten zijn de belangrijkste bron, dus veganisten en vegetariërs lopen sneller een tekort op. Maar ook mensen die maagzuurremmers gebruiken of ouder zijn, nemen soms minder B12 op uit voeding. Vitamine B12 draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen en draagt bij tot een normale psychologische functie. Juist omdat dit product vegan is en Liposovit®-B12 bevat, past het goed bij mensen die bewust kiezen voor een plantaardige leefstijl..
Dit product gebruikt de gepatenteerde Liposovit®-B12 grondstof. De vitamine B12 zit ingesloten in liposomen, kleine vetbolletjes van fosfolipiden. Die structuur beschermt de B12 tegen afbraak in je maag en darmen, zodat er meer intacte vitamine bij je darmwand aankomt.
Er zijn meerdere vormen van vitamine B12. In dit product zit methylcobalamine, een biologisch actieve co-enzymvorm. Je lichaam kan deze variant direct inzetten zonder hem eerst om te bouwen vanuit een inactieve vorm zoals cyanocobalamine.
Met één capsule per dag doe je 4 maanden met deze pot. De capsules zijn volledig plantaardig, gemaakt van hydroxypropylmethylcellulose. Dat maakt het product geschikt voor veganisten en vegetariërs, precies de groep die het vaakst B12 moet aanvullen.
Dit product levert 100 μg methylcobalamine per capsule. Dat is ruim boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 2,5 μg, maar bewust gematigd ten opzichte van producten met 1000 μg of meer. Voor dagelijks aanvullen bij een lage inname via voeding is dit een weloverwogen dosering, vooral in combinatie met de liposomale formulering.
Bij een liposomaal supplement zit de vitamine verpakt in kleine vetbolletjes, gemaakt van fosfolipiden. Die bolletjes (liposomen) beschermen de B12 tijdens de passage door je maag en darmen. Het idee is dat er meer intacte vitamine bij je darmwand aankomt dan bij een gewone capsule. De vitamine zelf is identiek, alleen de verpakking verschilt.
Dat hangt af van je situatie. Voor dagelijks aanvullen bij een plantaardig eetpatroon of lage inname via voeding is 100 μg ruim voldoende. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ligt rond de 2,5 μg, dus 100 μg zit daar ver boven. Heb je een vastgesteld tekort, dan worden in de praktijk vaak hogere doseringen gebruikt. Overleg in dat geval met je arts.
Ja, dit product is volledig vegan. De capsule is plantaardig en ook de liposomale formulering bevat geen dierlijke ingrediënten. Juist voor veganisten en vegetariërs is B12-suppletie relevant, omdat vitamine B12 vrijwel alleen in dierlijke producten voorkomt.
Die vraag is begrijpelijk. Liposomale technologie is ontwikkeld om vitamines beter te beschermen tijdens de passage door je maag-darmkanaal. In theorie komt er daardoor meer intacte stof bij je darmwand aan. De klinische bewijsbasis voor liposomale B12 specifiek is nog beperkter dan voor sommige andere liposomale vitamines. Wat wel vaststaat: de combinatie met methylcobalamine als actieve B12-vorm en de Liposovit®-B12 grondstof is een doordachte formulering. Of dat meerwaarde heeft ten opzichte van een standaard B12-capsule in hogere dosering, hangt deels af van je persoonlijke opnamecapaciteit.
Methylcobalamine is een co-enzymvorm van vitamine B12. Dat betekent dat je lichaam deze variant direct kan gebruiken zonder hem eerst om te bouwen. Methylcobalamine werkt als cofactor voor het enzym methioninesynthase, dat homocysteïne omzet in methionine. Via die route is het betrokken bij DNA-synthese, de aanmaak van rode bloedcellen en het functioneren van je zenuwstelsel. Een tekort aan B12 verstoort die processen, wat zich kan uiten in vermoeidheid en neurologische klachten.
Beide zijn vormen van vitamine B12, maar ze verschillen in structuur. Cyanocobalamine bevat een cyaangroep en moet door je lichaam eerst worden omgezet naar actieve vormen. Methylcobalamine is al een actieve co-enzymvorm en kan direct worden ingezet. In de praktijk worden beide vormen veel gebruikt in supplementen. Methylcobalamine wordt vaak gekozen omdat de omzettingsstap overbodig is, al is klinisch niet overtuigend aangetoond dat dit voor iedereen tot betere resultaten leidt.
