Calciumcitraat Poeder | 960 mg calcium per dosering | 240g | Osavi

Calciumcitraat poeder met 960 mg calcium van Osavi

Osavi calciumcitraat is een voedingssupplement in poedervorm dat calcium levert als calciumcitraat. Drie maatscheppen leveren samen 960 mg elementair calcium, gelijk aan 120% van de dagelijkse referentie-inname. Een verpakking van 240 gram is genoeg voor 50 porties. Het poeder lost makkelijk op in water of sap, wat het een praktisch alternatief maakt voor wie liever geen grote tabletten slikt. Handig als je je dagelijkse calcium zelf wilt doseren.

Waar calcium in je lichaam aan bijdraagt

Calcium is een mineraal dat je lichaam voor veel processen gebruikt, en er zijn een aantal dingen die we er volgens de Europese regels officieel over mogen zeggen. Calcium is nodig voor de instandhouding van normale botten. Calcium is nodig voor de instandhouding van normale tanden. Calcium draagt bij tot een normale werking van de spieren en tot een normale neurotransmissie, oftewel de prikkeloverdracht tussen zenuwcellen. Verder draagt calcium bij tot een normaal energieleverend metabolisme, tot de normale werking van spijsverteringsenzymen en tot een normale bloedstolling. Het speelt daarnaast een rol in het proces van celdeling. Met 960 mg per dagdosering levert dit poeder een ruime hoeveelheid van dit mineraal.

Waarom de citraatvorm van calcium

Calcium komt in supplementen in verschillende vormen voor, en die vorm bepaalt hoe je lichaam het verwerkt. Calciumcitraat is het calciumzout van citroenzuur. Wat veel mensen niet weten: de citraatvorm wordt doorgaans goed opgenomen, ook los van een maaltijd. Dat is het praktische verschil met de goedkopere carbonaatvorm, die meestal bij het eten moet omdat er maagzuur nodig is voor de opname. Citraat bevat per gram wat minder elementair calcium dan carbonaat, maar staat bekend om die soepele opname. In dit product zit uitsluitend calcium citraat, zonder vulstoffen, kleurstoffen of aroma's. Zo weet je precies wat je binnenkrijgt en niets meer dan dat.

De lichte neerslag in je glas

Roer je het poeder door water, dan kan er een klein beetje bezinksel op de bodem van je glas achterblijven. Dat is normaal. Die lichte neerslag is een natuurlijk kenmerk van calciumcitraat en zegt niets over de kwaliteit. Niet al het calcium lost volledig op in water, en dat hoort er gewoon bij. Je kunt het glas even omroeren voor je drinkt, of het laatste restje met een slokje water wegspoelen. Het poeder zelf heeft een vrij neutrale smaak, waardoor het zich makkelijk laat mengen met water of een glas sap.

Poeder in plaats van tabletten

Calcium in een hogere dosering betekent met tabletten al snel meerdere flinke pillen per dag. Poeder omzeilt dat. Je lost 3 maatscheppen op in een glas water of sap en neemt dat verdeeld over de dag in, want je lichaam neemt calcium beter op in kleinere porties dan in een keer een grote hoeveelheid. Omdat je zelf schept, bepaal je ook makkelijk je eigen dosering. Een verpakking van 240 gram gaat bij drie maatscheppen per dag zo'n 50 dagen mee. Voor wie moeite heeft met slikken of gewoon liever een drankje neemt, is dit calciumcitraat poeder een prettige vorm.

Kort samengevat: calciumcitraat poeder van Osavi levert 960 mg calcium per dagdosering (120% RI) in een goed opneembare vorm, zonder toevoegingen. Je roert het door water of sap en doet met een pot van 240 gram vijftig porties.