Winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Niet op voorraad.
Vragen? We helpen je graag!
Chat met ons of bel 038 303 2160
Snel bezorgd
Besteld voor 17:00, morgen in huis*
Achteraf betalen
met Klarna
Kies opties
Vragen? We helpen je graag!
Chat met ons of bel 038 303 2160
Snel bezorgd
Besteld voor 17:00, morgen in huis*
Achteraf betalen
met Klarna
Vragen? We helpen je graag!
Chat met ons of bel 038 303 2160
Snel bezorgd
Besteld voor 17:00, morgen in huis*
Achteraf betalen
met Klarna
Train je liever zonder een flinke dosis cafeïne in je shaker? Dan is deze pre workout booster van German Elite Nutrition interessant. Het poeder bevat geen stimulantia en richt zich volledig op doorbloeding en werkcapaciteit. Een portie van 30 gram levert ruim 24 gram werkzame stof, en de pot van 450 gram is goed voor 15 trainingen.
De formule werkt via twee verschillende paden, en dat is minder gebruikelijk dan je zou denken. Het eerste pad loopt via L-citrullinemalaat, 6.000 mg per portie. Je nieren zetten citrulline om in arginine, en arginine is de grondstof waar je lichaam stikstofmonoxide van maakt. Stikstofmonoxide laat de spierwand van je bloedvaten iets ontspannen, waardoor er meer bloed door je spier stroomt. Het tweede pad loopt via nitraat, hier uit 3.000 mg OxyStorm amarant-bladextract en 1.000 mg Sabeet rode bietextract. Bacteriën in je mond zetten dat nitraat om in nitriet, en in spierweefsel met weinig zuurstof gaat het verder naar stikstofmonoxide. Kort gezegd: het ene pad doet vooral zijn werk in rust, het andere juist als je midden in een zware set zit. Daardoor vullen ze elkaar aan in plaats van dubbelop te liggen.
De meeste boosters werken met scheps van 8 tot 15 gram. Hier is een portie 30 gram, ongeveer 3 maatlepels, en dat verschil zit in de doseringen zelf. 6.000 mg citrullinemalaat 2:1 komt neer op 4.339 mg pure L-citrulline; onderzoek naar citrulline malaat en werkcapaciteit gebruikt meestal 6.000 tot 8.000 mg, dus deze portie valt binnen die bandbreedte. Daarnaast zit er 4.000 mg L-arginine AKG in, 4.000 mg taurine, 3.000 mg betaïne, 2.000 mg L-ornithine HCL en 500 mg pijnboomschorsextract. Betaïne draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne. Dat effect hoort bij een dagelijkse inname van 1,5 g betaïne, en een portie levert daar het dubbele van. Alles staat los op het label, dus er is geen verzamelnaam waarachter kleine hoeveelheden verdwijnen.
Een pre workout zonder cafeïne klinkt tegenstrijdig, tot je een keer om acht uur 's avonds traint. Cafeïne heeft een halfwaardetijd van ongeveer vijf uur, dus die schep ligt om een uur 's nachts nog voor de helft in je bloed. Deze pre workout booster laat stimulantia weg, en beta-alanine ook, dus je krijgt ook niet dat tintelende gevoel op je huid. Je bouwt er geen tolerantie mee op en cafeïnepauzes zijn niet nodig. Wil je toch een kick, dan doseer je die er zelf naast. Trouwens: creatine zit er ook niet in. Dat werkt via een heel ander mechanisme en kun je op elk moment van de dag nemen.
Veel mensen vragen zich af of zoiets zonder stimulantia überhaupt merkbaar is. Het voelt in elk geval anders. Er is geen mentale rush en geen prikkelende huid, en juist die twee zien veel gebruikers als bewijs dat er iets gebeurt. Wat je meestal wel ziet zijn vollere spieren en duidelijker aderen tijdens het trainen, en in de latere sets soms een paar reps extra. Het nitraatdeel bouwt zich over een paar dagen consistent gebruik verder op, dus beoordeel deze pre workout booster niet op een enkele sessie.
Een stimulantenvrije pre workout die het van zijn dosering moet hebben en niet van een cafeïnestoot. Met 15 porties in de pot past dit eerder bij je zwaarste trainingsdagen dan bij elke sessie. Zoek je een pump booster en regel je je cafeïne liever los, dan sluit deze formule daar netjes op aan.
Dat komt neer op 4.339 mg pure L-citrulline. Onderzoek naar pomp en werkcapaciteit werkt meestal met 6.000 tot 8.000 mg citrullinemalaat, dus deze portie zit in die range. Veel boosters blijven op 2.000 tot 4.000 mg steken.
Naast de aminozuren zit er 3.000 mg OxyStorm® amarant-bladextract en 1.000 mg Sabeet® rode bietextract in. Dat zijn gestandaardiseerde extracten met een vast nitraatgehalte, geen anoniem bietenpoeder.
Je kunt dit poeder om acht uur 's avonds nemen zonder dat je om twee uur 's nachts naar het plafond staart. Geen tintelende huid, geen tolerantie-opbouw, en je doseert je eigen cafeïne er los naast als je dat wil.
Het poeder is volledig plantaardig en bevat geen lactose, gluten, aspartaam of sojalecithine. Gezoet met sucralose in plaats van suiker, geproduceerd in Duitsland.
* Percentage van de referentie inname volgens Verordening (EU) Nr. 1169/2011.
Binnen één werkdag reactie
Onze klantenservice is op werkdagen geopend van 09:00 tot 17:00 uur.
Ja, maar op een andere manier dan je van een cafeïnebooster gewend bent. Je mist de mentale kick, want die komt volledig van stimulantia. Wat overblijft is het doorbloedingsdeel: citrulline en nitraat verhogen de aanmaak van stikstofmonoxide, waardoor er meer bloed door je spieren gaat. Dat zie je eerder dan dat je het voelt.
30 tot 45 minuten ervoor. Meng 30 g (ca. 3 maatlepels) met 500 ml koud water. Neem er ruim water bij, want 30 gram poeder in een klein bekertje is een flinke belasting voor je maag. Wil je vooral het nitraatdeel benutten, dan mag je ook 60 tot 90 minuten aanhouden.
Ja, en dat is precies het idee van een formule zonder stimulantia. Je bepaalt zelf hoeveel cafeïne erbij komt in plaats van vast te zitten aan de dosis die de fabrikant koos. Creatine kun je er ook los bij nemen; dat werkt cumulatief en het tijdstip maakt daarbij niet uit.
Het is minder dan bij de meeste boosters, en dat komt door de portiegrootte van 30 gram. Reken het om per gram werkzame stof en het beeld verandert: er zit ruim 24 gram actieve stof in een portie, tegenover 8 tot 15 gram bij veel goedkopere boosters. Bij drie zware trainingen per week doe je vijf weken met een pot.
Citrulline is een aminozuur dat je nieren omzetten in arginine. Arginine is de grondstof waaruit je lichaam stikstofmonoxide maakt, en dat molecuul laat de gladde spierlaag in je bloedvaten iets ontspannen. Waarom dan citrulline en niet arginine zelf? Omdat arginine uit een supplement voor een groot deel in je darmwand en lever wordt afgebroken. Citrulline omzeilt die afbraak en verhoogt je arginine in het bloed uiteindelijk beter.
Een gewone pre workout draait om stimulantia: cafeïne, vaak beta-alanine en soms tyrosine, gericht op focus en alertheid. Een pump booster zoals deze laat die weg en zet in op vaatverwijding via citrulline, arginine en nitraat. In de praktijk kies je op basis van je moment: 's ochtends wil je vaak de kick, 's avonds juist niet.
