Winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Op voorraad. Vandaag besteld, donderdag in huis.
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €44,90 | - |
| 2 stuks | €42,66 | -5% |
| 3 stuks | €40,41 | -10% |
| 4 stuks | €38,17 | -15% |
Inhoud
Kies opties
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €44,90 | - |
| 2 stuks | €42,66 | -5% |
| 3 stuks | €40,41 | -10% |
| 4 stuks | €38,17 | -15% |
Inhoud
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €44,90 | - |
| 2 stuks | €42,66 | -5% |
| 3 stuks | €40,41 | -10% |
| 4 stuks | €38,17 | -15% |
Inhoud
Een herstelshake voor duuratleten die na zware sessies van 90 minuten of langer snel willen herstellen. SiS BETA Recovery Vanille levert per dosering van 100 g poeder: 60 g koolhydraten in een 1:1 verhouding maltodextrine en fructose, 30 g wei-eiwit met 3 g leucine, en BC30, een probiotische stam voor betere eiwitopname. De smaak is een neutrale vanillesmaak, de kortste ingredientenlijst van de drie smaken. De vanillevariant heeft de eenvoudigste samenstelling: geen cacaopoeder, geen bietenrood, puur aroma. Goed te combineren met melk of een proteïnerijke toevoeging als je de smaak wilt variëren.
Maltodextrine en fructose worden in de darm via verschillende transportmechanismen opgenomen. Maltodextrine gaat via SGLT1-transporters en wordt grotendeels direct door de spieren opgeslagen als spierglycogeeen. Fructose verloopt via GLUT5 en wordt door de lever omgezet naar leverglycogeen. Na zware inspanning zijn beide voorraden aangesproken. Door ze tegelijk aan te vullen herstel je sneller dan met een enkelvoudige koolhydraatbron. De 1:1 verhouding in BETA Recovery zorgt ervoor dat je beide glycogeenvoorraden tegelijk aanvult.
Na inspanning is er naast glycogeenherstel ook spiereiwitherstel nodig. Wei-eiwit levert alle negen essentiële aminozuren en is snel beschikbaar. De 3 g leucine per dosering is specifiek: leucine geeft het startsignaal voor spiereiwitsynthese via de mTOR-signaalroute. Dit is de dosering waarbij in onderzoek maximale spiereiwitsynthese na duurtraining wordt gerapporteerd. Je krijgt dus niet zomaar eiwit, maar eiwit in een hoeveelheid en samenstelling die de herstelprikkel ondersteunt.
BC30 staat voor Bacillus coagulans GBI-30, 6086. Het is een specifieke probiotische stam die als sporenvorm stabiel blijft in poedervorm en het maagzuur overleeft. Dat is niet bij alle probiotica het geval. Onderzoek naar deze stam toont een positief effect op spijsvertering, immuunrespons en de opname van eiwit. Dat laatste is relevant in een hersteldrank: het heeft weinig zin om 30 g wei-eiwit te nemen als een deel daarvan slecht wordt opgenomen door darmklachten na intensieve inspanning.
Spieren en lever reageren het sterkst op koolhydraten en eiwit in de eerste 30 minuten na inspanning. Glycogeenopslag verloopt dan sneller dan later op de dag. Dit is geen claim van SiS, maar een fysiologisch gegeven dat al decennialang in sportvoedingsonderzoek is vastgelegd. Voeg 100 g poeder toe aan 500 ml koud water, schud goed en drink direct. Vier maatlepels vol is de standaarddosering voor een shaker van 500 tot 700 ml.
BETA Recovery is bedoeld voor sporters die regelmatig hard trainen en bewust met herstel bezig zijn. Het is geen dagelijks supplement maar een doelgerichte drank voor direct na de inspanning. In combinatie met voldoende slaap en een gevarieerd voedingspatroon ondersteunt het de voorbereiding op de volgende sessie.
Maltodextrine wordt rechtstreeks opgenomen in de spieren voor spierglycogeenherstel. Fructose verloopt via de lever en vult leverglycogeen aan. Door beide tegelijk te nemen herstel je na zware inspanning sneller dan met een enkelvoudige koolhydraatbron. Die 1:1 verhouding zorgt ervoor dat je beide glycogeenvoorraden tegelijk aanvult.
Leucine is het aminozuur dat de signaaloverdracht voor spiereiwitaanmaak in gang zet. 3 g per dosering is de hoeveelheid waarbij in onderzoek maximale spiereiwitsynthese na duurtraining wordt gerapporteerd. Het wei-eiwit levert een volledig aminozuurprofiel, inclusief alle negen essentiële aminozuren.
BC30 (Bacillus coagulans GBI-30, 6086) is een specifieke probiotische stam die is toegevoegd vanwege de ondersteuning van de spijsvertering, het immuunsysteem en de eiwitopname. Het is een van de weinige probiotica die stabiel blijft in poedervorm en hoge temperaturen overleeft in het maagzuur.
Alle SiS producten worden per batch gescreend op verboden stoffen via Informed Sport. Wedstrijdsporters kunnen het product gebruiken zonder twijfel over contaminatie. Gecertificeerd per productiebatch, niet alleen per receptuur.
* Percentage van de referentie inname volgens Verordening (EU) Nr. 1169/2011.
Binnen één werkdag reactie
Onze klantenservice is op werkdagen geopend van 09:00 tot 17:00 uur.
Dit is een herstelshake voor sporters die regelmatig trainen op matige tot hoge intensiteit gedurende 90 minuten of langer. Het product levert tegelijk koolhydraten voor glycogeenherstel en eiwit voor spierherstel. Het is geen dagelijks supplement, maar een doelgerichte hersteldrank voor direct na zware sessies.
In de eerste 30 minuten na inspanning reageren spieren en lever het sterkst op koolhydraten en eiwit. Glycogeenopslag verloopt dan sneller dan op een later moment. Dit is geen bijzonderheid van dit product, maar een fysiologisch gegeven dat geldt voor alle herstelvoeding. Wacht je langer, dan werkt het nog steeds, maar minder efficiënt.
Maltodextrine en fructose gebruiken verschillende transportmechanismen in de darm. Maltodextrine wordt via SGLT1-transporters opgenomen en gaat grotendeels naar de spieren. Fructose verloopt via GLUT5 en wordt door de lever verwerkt tot leverglycogeen. Door beide tegelijk te nemen vul je twee verschillende voorraden tegelijk aan, wat sneller gaat dan met een enkele koolhydraatbron.
Nee, BETA Recovery bevat geen vitaminen of extra elektrolyten. Dat onderscheidt het van de SiS REGO Rapid Recovery, die wel vitaminen en mineralen bevat maar soja-eiwit gebruikt in plaats van wei-eiwit. BETA Recovery richt zich specifiek op koolhydraten, wei-eiwit en het BC30 probioticum.
BC30 is de handelsnaam van Bacillus coagulans GBI-30, 6086, een probiotische stam die als sporenvorm stabiel blijft in poeder en het maagzuur overleeft. Onderzoek naar deze specifieke stam toont ondersteuning van de spijsvertering, een effect op immuunrespons en een verbetering van eiwitopname. De dosering in dit product is 1 miljard CFU per dosering.
De chocoladesmaak bevat vetarm cacaopoeder en suiker als extra ingredienten, wat de macros iets aanpast: 56 g koolhydraten en 378 kcal per 100 g. Vanille en aardbei bevatten geen cacao, zijn iets lichter van samenstelling en leveren 60 g koolhydraten en 388 kcal per 100 g. De aardbeivariant heeft bietenrood als kleurstof. De kern van het product, de 1:1 koolhydraatverhouding, het wei-eiwit en BC30, is in alle drie smaken identiek.
