Winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Ben je bekend met de Stacker-reeks, dan ken je de naam vast. Stacker 3 XPLC is de capsule uit die reeks met een vaste dosis van 300mg cafeïne en een kruidenmix van 275mg. In de pot zitten 100 capsules. Het gaat om de Europese versie, zonder ephedra, die Stacker Europe vanuit Sittard op de markt brengt. Interessant als je een stevige cafeïnecapsule zoekt en wilt weten wat er precies in zit.
Elke capsule bestaat uit twee delen. Het eerste is watervrije cafeïne (cafeïne anhydraat, een gedroogde en geconcentreerde poedervorm van cafeïne). Daarvan zit er 300mg in een capsule. Het tweede deel is een kruidenmix van 275mg. Daarin vind je groene thee en witte thee, allebei bladeren van de theeplant Camellia sinensis met 60% polyfenolen (plantenstoffen die van nature in thee zitten). Verder bevat de mix guarana, yerba mate, kolanoot, capsaïcine, Siberische ginseng en 6,7-dihydroxybergamottin. Goed om te weten: de fabrikant noemt alleen het totaal van de mix, niet de hoeveelheid per kruid. Dat heet een blend. Je weet dus precies hoeveel cafeïne je binnenkrijgt, maar niet hoeveel guarana of yerba mate er los in zit. De capsule zelf is van gelatine en heeft een gekleurde omhulling.
Veel mensen vragen zich af hoeveel cafeïne er in Stacker 3 XPLC zit. Het antwoord staat op het etiket: 300mg per capsule. Dat is veel. Een gewone kop filterkoffie bevat rond de 90mg, dus een capsule staat gelijk aan ruim drie koppen koffie in een keer. De Europese voedselautoriteit EFSA houdt voor volwassenen 200mg als losse portie en 400mg per dag als bovengrens aan. Eén capsule zit dus al boven die losse portie. De fabrikant noemt maximaal drie capsules per dag, maar dat komt neer op 900mg cafeïne. Daarom kun je in de praktijk beter bij één capsule blijven en je koffie, thee en energiedrank meetellen. Kort gezegd: dit is geen capsule voor wie gevoelig is voor cafeïne.
Twee namen in de kruidenmix vallen op. Capsaïcine is de stof die chilipepers hun scherpe smaak geeft. In je mond prikkelt het dezelfde zenuwuiteinden die ook op warmte reageren, daarom voelt pittig eten heet. De tweede is 6,7-dihydroxybergamottin, een stof uit grapefruit. Wat veel mensen niet weten: dat is dezelfde stof die ervoor zorgt dat je bij sommige medicijnen geen grapefruitsap mag drinken. Het remt een enzym in je darmwand en lever dat bepaalde stoffen afbreekt. Daardoor blijven die stoffen langer in je lichaam. Precies daarom is het verstandig om eerst met je arts of apotheker te overleggen als je medicijnen gebruikt. Siberische ginseng is trouwens een andere plant dan de Panax ginseng die je in veel andere producten ziet. De Latijnse naam is Eleutherococcus senticosus.
De oorspronkelijke Stacker-producten uit de Verenigde Staten bevatten vroeger ephedra. Die plant is in Europa niet meer toegestaan in voedingssupplementen. Stacker2 Europe bracht daarom eigen versies uit met cafeïne en kruiden als basis. Stacker 3 XPLC is er een van, naast bijvoorbeeld Stacker4. Het verschil zit hem vooral in de kruidenmix. In deze capsule zit naast groene thee ook witte thee, en de grapefruitstof dihydroxybergamottin komt alleen in de XPLC-formule voor. Het cafeïnegehalte is bij beide 300mg per capsule. Het etiket van deze cafeïnecapsules vermeldt verder geen vitamines of mineralen.
Stacker 3 XPLC is daarmee vooral een cafeïneproduct met een kruidenmix eromheen. Wie de samenstelling naast andere Stacker-varianten legt, ziet dat de cafeïne gelijk blijft en de mix het verschil maakt. Neem het etiket als uitgangspunt en tel je totale cafeïne op een dag bij elkaar op.
De fabrikant zet het cafeïnegehalte los op het etiket: 300mg watervrije cafeïne per capsule. Je weet dus precies hoeveel je binnenkrijgt.
Naast groene thee zit er ook witte thee in de kruidenmix van 275mg, aangevuld met guarana, yerba mate, kolanoot en Siberische ginseng. Witte thee vind je niet terug in Stacker4.
De XPLC-formule bevat 6,7-dihydroxybergamottin, een stof uit grapefruit. Die zit alleen in deze Stacker-variant.
Een pot bevat 100 capsules. Bij 1 capsule per dag doe je ruim drie maanden met een pot, en de Europese formule bevat geen ephedra.
Elke capsule bevat 300mg watervrije cafeïne. Dat is ongeveer evenveel als drie koppen filterkoffie. Daarnaast leveren guarana, kolanoot, yerba mate en thee in de kruidenmix van nature ook nog wat cafeïne, maar de fabrikant vermeldt daar geen apart getal voor.
Wij adviseren maximaal 1 capsule per dag. De fabrikant noemt maximaal 3 capsules, maar dat is 900mg cafeïne, ruim boven de 400mg per dag die EFSA voor volwassenen als veilig beschouwt. Tel ook je koffie, thee en energiedrank mee.
Nee. Deze Europese versie is ephedra-vrij. Ephedra is in Europa niet toegestaan in voedingssupplementen. De formule draait om cafeïne en een mix van kruiden.
Overleg dat eerst met je arts of apotheker. De kruidenmix bevat 6,7-dihydroxybergamottin, de stof uit grapefruit die de afbraak van sommige medicijnen vertraagt. Daarbij kan de hoge dosis cafeïne invloed hebben op bijvoorbeeld bloeddrukmedicatie. Bij twijfel kun je het beter niet gebruiken.
Het is een stof uit grapefruit, uit de groep furanocoumarines (plantenstoffen die vooral in citrusvruchten voorkomen). In je darmwand remt het een enzym dat veel medicijnen afbreekt. Daardoor blijven die medicijnen langer en in hogere hoeveelheid in je bloed. Het is dezelfde reden waarom bij sommige medicijnen op de bijsluiter staat dat je geen grapefruitsap mag drinken.
Beide bevatten 300mg cafeïne per capsule, het verschil zit in de kruidenmix. Beide mixen bevatten groene thee, guarana, yerba mate, kolanoot, Siberische ginseng en een stof uit chilipeper. Stacker 3 XPLC heeft een mix van 275mg en voegt daar witte thee en de grapefruitstof 6,7-dihydroxybergamottin aan toe. Stacker4 heeft een mix van 250mg zonder die twee. Ook de kleurstoffen in de capsule verschillen.
