L-Arginine 500mg | 60 vegan capsules | Swanson

L-Arginine van Swanson

L-Arginine is een aminozuur dat je lichaam onder normale omstandigheden zelf aanmaakt, maar dat bij extra behoefte ook uit voeding of supplementen komt. L-Arginine van Swanson levert 500mg vrije-vorm arginine per plantaardige capsule, gemaakt met AjiPure. Een nuchtere keuze voor wie dit aminozuur los wil aanvullen.

Wat L-arginine in je lichaam doet

Arginine is in je lichaam een voorloper van stikstofmonoxide, een klein molecuul dat een rol speelt in de spanning van je bloedvaten. Daarnaast is arginine betrokken bij de ureumcyclus, het proces waarmee je lichaam overtollig stikstof verwerkt en afvoert. Het is een aminozuur dat op meerdere plekken in je stofwisseling opduikt. In je voeding zit arginine vooral in noten, zaden, peulvruchten, vlees en vis. Arginine hoort bij de aminozuren die je lichaam in de regel zelf aanmaakt. In bepaalde levensfasen of omstandigheden kan de vraag echter groter zijn dan wat het lichaam zelf produceert, en dan telt de aanvoer uit voeding extra mee. Het aminozuur komt in wisselende hoeveelheden voor in eiwitrijke producten, waarbij noten en zaden tot de rijkere bronnen horen. Een losse capsule geeft je een vaste 500mg in vrije vorm, wat betekent dat het aminozuur niet aan andere stoffen gebonden is en als zodanig wordt opgenomen.

AjiPure en de vrije vorm

De arginine in dit product komt van AjiPure, de aminozuurlijn van fabrikant Ajinomoto. Die wordt via fermentatie gemaakt uit grondstoffen van niet-dierlijke oorsprong en staat bekend om een hoge zuiverheid, met tot zes keer minder verontreinigingen dan sommige andere bronnen. De capsule is plantaardig en gemaakt van cellulose, geen gelatine. Verder zit er alleen een antiklontermiddel in. Ajinomoto, de maker achter AjiPure, houdt zich al meer dan een eeuw bezig met de productie van aminozuren via fermentatie en is in die wereld een bekende naam. Het fermentatieproces vertrekt vanuit plantaardige grondstoffen, waarna de arginine wordt gezuiverd en gedroogd tot poeder. Daardoor is dit een van de weinige losse argininesupplementen die ook past binnen een plantaardig patroon.

Vrije vorm, wat betekent dat?

Je ziet bij aminozuren vaak de term vrije vorm staan. Het verschil zit hem hierin: een aminozuur in vrije vorm is niet gekoppeld aan een eiwit of een andere drager. Je lichaam hoeft het dus niet eerst los te knippen. Bij dit product gaat het om L-arginine, de natuurlijke vorm die ook in je voeding voorkomt. Per capsule krijg je 500mg, een hoeveelheid die zich makkelijk laat afstemmen op je eigen gebruik.

Zo neem je L-arginine in

Veel mensen vragen zich af hoeveel arginine ze per dag nemen. Swanson adviseert een tot twee plantaardige capsules per dag met water. Hoger doseren kan, maar blijf binnen wat op de verpakking staat en overleg bij twijfel met een deskundige. Met 60 capsules per pot heb je bij een capsule per dag voor ongeveer twee maanden voorraad. Wil je het over de dag verdelen, dan kun je de twee capsules op twee momenten innemen. Kort gezegd: L-arginine is een veelzijdig aminozuur, hier los aan te vullen in vrije vorm met een plantaardige capsule en een grondstof van farmaceutische kwaliteit.