L-Arginine van Swanson
L-Arginine is een aminozuur dat je lichaam zelf aanmaakt en dat ook in voeding voorkomt. L-Arginine van Swanson levert 500mg vrije-vorm arginine per plantaardige capsule, gemaakt met AjiPure. Een nuchtere keuze voor wie dit aminozuur los wil aanvullen.
Wat L-arginine is
Arginine is in je lichaam betrokken bij de ureumcyclus, het proces waarmee je lichaam overtollig stikstof verwerkt en afvoert. Het is een aminozuur dat op meerdere plekken in je stofwisseling opduikt. In je voeding zit arginine vooral in noten, zaden, peulvruchten, vlees en vis. Arginine hoort bij de aminozuren die je lichaam in de regel zelf aanmaakt. Het aminozuur komt in wisselende hoeveelheden voor in eiwitrijke producten, waarbij noten en zaden tot de rijkere bronnen horen. Een losse capsule geeft je een vaste 500mg in vrije vorm, wat betekent dat het aminozuur niet aan andere stoffen gebonden is.
AjiPure en de vrije vorm
De arginine in dit product komt van AjiPure, de aminozuurlijn van fabrikant Ajinomoto. Die wordt via fermentatie gemaakt uit grondstoffen van niet-dierlijke oorsprong. De capsule is plantaardig en gemaakt van cellulose, geen gelatine. Verder zit er alleen een antiklontermiddel in. Ajinomoto, de maker achter AjiPure, houdt zich al meer dan een eeuw bezig met de productie van aminozuren via fermentatie en is in die wereld een bekende naam. Het fermentatieproces vertrekt vanuit plantaardige grondstoffen, waarna de arginine wordt gezuiverd en gedroogd tot poeder. Daardoor is dit een van de weinige losse argininesupplementen die ook past binnen een plantaardig patroon.
Vrije vorm, wat betekent dat?
Je ziet bij aminozuren vaak de term vrije vorm staan. Het verschil zit hem hierin: een aminozuur in vrije vorm is niet gekoppeld aan een eiwit of een andere drager. Bij dit product gaat het om L-arginine, de natuurlijke vorm die ook in je voeding voorkomt. Per capsule krijg je 500mg.
Zo neem je L-arginine in
Veel mensen vragen zich af hoeveel arginine ze per dag nemen. Swanson adviseert een tot twee plantaardige capsules per dag met water. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering op de verpakking niet. Met 60 capsules per pot heb je bij een capsule per dag voor ongeveer twee maanden voorraad. Wil je het over de dag verdelen, dan kun je de twee capsules op twee momenten innemen. Kort gezegd: L-arginine is een aminozuur, hier los aan te vullen in vrije vorm met een plantaardige capsule en een grondstof van farmaceutische kwaliteit.