Vitamine D3 1000 IE | 25 mcg | 360 softgels | NOW Foods

Vitamine D3 1000 IE van NOW Foods

Op zoek naar een eenvoudige dagelijkse vitamine D? Deze vitamine D3 van NOW Foods bevat 25 µg per softgel, gelijk aan 1000 IE. Vitamine D3, ook bekend als cholecalciferol, is de meest gebruikte vorm in supplementen. Een pot bevat 360 softgels, een ruime voorraad.

Wat vitamine D3 is

Vitamine D staat bekend als de zonvitamine, omdat je huid het onder invloed van uv-licht uit de zon grotendeels zelf aanmaakt. In het najaar en de winter staat de zon in Nederland te laag voor die aanmaak, waardoor veel mensen juist in die maanden minder binnenkrijgen. Vitamine D3, oftewel cholecalciferol, is de vorm die het menselijk lichaam zelf produceert en die ook in dierlijke voeding voorkomt; de plantaardige variant heet vitamine D2 (ergocalciferol). D3 is de meest gebruikte vorm in supplementen. Op etiketten wordt vitamine D in microgram (µg) of internationale eenheden (IE) uitgedrukt, waarbij 1 microgram gelijkstaat aan 40 IE. De 25 µg in deze softgel komt dus overeen met 1000 IE, een veelgekozen dagelijkse hoeveelheid. Vitamine D is een van de weinige vitamines waarvoor voeding alleen vaak niet genoeg is: vette vis, eieren en verrijkte producten leveren wat, maar het grootste deel komt normaal van zonlicht. In een land als Nederland, met lange, donkere winters, is dat de reden dat de overheid voor bepaalde groepen extra vitamine D adviseert en dat veel mensen het jaarrond aanvullen.

Waar vitamine D aan bijdraagt

Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en tot de instandhouding van normale botten, tanden en een normale spierfunctie. Ook draagt vitamine D bij tot een normaal calciumgehalte in het bloed en tot een normale opname en benutting van calcium en fosfor, en speelt het een rol in het celdelingsproces. De volledige lijst met goedgekeurde gezondheidsclaims staat verderop op deze pagina. Veel mensen kiezen juist in de winter voor extra vitamine D3, wanneer er weinig daglicht is.

Softgel met olie als drager

Vitamine D is vetoplosbaar, en daarom zit deze vitamine D3 in een softgel met een oliebasis van extra vierge olijfolie en saffloerolie. Die vetbasis past bij het karakter van de vitamine. De softgel is klein en makkelijk door te slikken, handig voor dagelijks gebruik zonder poeder of druppels. Een oliebasis heeft als voordeel dat de vetoplosbare vitamine al in vet is opgelost, wat aansluit bij hoe het lichaam vitamine D uit voeding opneemt. Doordat het omhulsel gelatine bevat, is dit product niet geschikt voor vegetariërs of veganisten.

Een ruime voorraad van 360 softgels

Een pot bevat 360 softgels, een voorraad die bijna een heel jaar meegaat bij dagelijks gebruik. Het is een enkelvoudig product: alleen vitamine D3 in olie, zonder verdere toevoegingen of andere vitamines. Door de grote inhoud is de prijs per dosering laag, wat deze variant geliefd maakt bij wie D3 vast in de dagelijkse routine heeft. De 1000 IE-sterkte is de klassieke instapdosering, geschikt voor wie vitamine D gewoon dagelijks op peil wil houden zonder hoog te doseren. Kort gezegd: een eenvoudige, voordelige dagelijkse vitamine D3 van een merk dat bekendstaat om heldere etiketten en gecontroleerde productie.