Wheypresso Protein Coffee | 908 g | German Elite Nutrition

Wheypresso eiwitkoffie van German Elite Nutrition

Koffie en een eiwitshake in een beker. Dat is Wheypresso eiwitkoffie van German Elite Nutrition: whey-eiwit gemengd met echte instant koffie. Per portie van 30 gram krijg je 21 gram eiwit en 80 mg cafeine binnen. Je maakt het klaar met water of magere melk, koud na je training of warm als kop koffie 's ochtends. De eiwitkoffie is er in drie smaken, Karamel, Klassieke koffie en Dubbele chocolade, en een pot van 908 gram is goed voor zo'n 30 porties.

Wat er in de eiwitkoffie zit

De basis is een wei-eiwitmix van 91%, opgebouwd uit wei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat. Twee vormen whey naast elkaar dus, allebei uit melk. Concentraat en isolaat verschillen vooral in hoe sterk ze gefilterd zijn. Isolaat is verder gezuiverd en bevat naar verhouding minder vet en melksuiker, concentraat houdt wat meer van de natuurlijke bestanddelen van de melk vast. Door ze te mengen krijg je een volle eiwitbron met een prettige, romige textuur. Daar komt instant koffiepoeder bij voor de smaak en de cafeine. Met 21 gram eiwit per portie levert deze shake een stevige hoeveelheid whey, vergelijkbaar met een gewone eiwitshake, maar dan met de smaak van koffie erbij. Voor een sporter telt dat eiwit. Eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Precies daarom grijpen veel mensen na een training naar whey.

80 mg cafeine uit echte koffie

De cafeine in Wheypresso komt niet uit een poeder of een pil, maar uit echte instant koffie. Per portie zit je op 80 mg, ongeveer evenveel als een gewone kop koffie. Voor sporters is dat een herkenbaar getal. Veel mensen drinken hun bak koffie toch al voor een training, en hier zit die koffie dus meteen in je eiwitshake. Neem het bijvoorbeeld een half uur voor je inspanning, of 's ochtends in plaats van je gewone koffie. Hoe cafeine precies aanvoelt tijdens het sporten mag je overal lezen, alleen niet op een productpagina: de Europese regels laten dat niet toe. Wat we wel mogen vertellen is hoeveel er in zit. Omdat er cafeine in zit, is dit product niet bedoeld voor kinderen of voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Let ook op je totale cafeine over de dag als je daarnaast nog koffie, thee of energiedrank drinkt.

Lactase voor een lichte vertering

Aan het poeder is het enzym lactase toegevoegd. Lactase-enzym verbetert de vertering van lactose bij personen die moeite hebben met de vertering van lactose. Lactose is de melksuiker die van nature in whey zit, en juist die zorgt bij sommige mensen voor een zwaar of opgeblazen gevoel na een shake. Het toegevoegde lactase breekt die melksuiker mee af, waardoor een whey-product voor veel mensen een stuk lichter verteerbaar wordt. Verder bevat de mix geen toegevoegde suiker. De zoete smaak komt van de zoetstoffen sucralose en acesulfaam-K. Goed om te weten: door het melkeiwit is dit product niet vegan, maar wel vegetarisch. Zoek je juist een plantaardig alternatief, dan is een vegan eiwitpoeder de betere keuze. Wie wel zuivel verdraagt, heeft aan de combinatie van whey en lactase een shake die comfortabel wegdrinkt.

Koud of warm, voor en na je training

Het praktische aan deze eiwitkoffie is dat je hem twee kanten op kunt gebruiken. Roer een schepje van 30 gram door 350 ml water of magere melk in een shaker. Koud drinkt het weg als een ijskoffie na een zware training, wanneer je toch trek hebt in iets fris. Warm, tot ongeveer 60 graden, wordt het een romige koffie voor onderweg naar de sportschool of tijdens een lange werkdag. Ga je hoger dan 60 graden, dan kan het eiwit gaan klonteren, dus houd het bij lauw tot warm. Doordat er lactase in zit, blijft de shake ook licht op de maag. Een tot twee porties per dag past prima, bijvoorbeeld na je inspanning en 's ochtends na het opstaan. Welke smaak je pakt, Karamel, Klassieke koffie of Dubbele chocolade, verandert daar niets aan. Naast je spieren doet het je skelet ook een plezier: eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten.

Kort gezegd combineert Wheypresso de functie van een eiwitshake met het gemak van een kop koffie. Voor sporters die hun eiwit en hun cafeine het liefst in een beker pakken, warm of koud, is deze proteine koffie een praktische keuze die lang meegaat.