Creatine Monohydraat Cola | 500 Gram | OstroVit

Creatine Monohydraat Cola van OstroVit

Creatine smaakt van zichzelf naar weinig, en dat weinige is niet altijd lekker. OstroVit heeft er daarom een colasmaak aan gegeven. Deze creatine monohydraat los je op in een glas water en dan drink je iets dat verrassend veel op frisdrank lijkt, zonder bubbels. Per schep van 3 gram krijg je 2600mg creatinemonohydraat binnen. In een zak van 500 gram zitten 166 porties.

Colasmaak in een glas water

Het recept is kort. Creatinemonohydraat, citroenzuur voor een beetje zuur, een cola-aroma en twee zoetstoffen: sucralose en acesulfaam K. Die zoetstoffen smaken al in een snufje zoet, dus ze nemen weinig ruimte in je schep in. Het etiket adviseert 100 tot 150ml water of sap. Met minder water wordt het intenser, met meer water frisser. Probeer het eerst met koud water. Goed om te weten: creatine zakt na een tijdje naar de bodem. Roer dus even en drink je glas meteen leeg. Een zak van 500 gram geeft je bij dagelijks gebruik ruim vijf maanden cola in de ochtend of na je training.

Wat creatine is

Creatine is geen vreemde stof voor je lichaam. Een volwassene van 70 kilo heeft ongeveer 120 gram in zijn lijf, bijna allemaal in de spieren. Een deel is vrij creatine, de rest is fosfocreatine. Het verschil zit hem in dat ene fosfaatje.

Creatine monohydraat

Op het schap vind je creatine in allerlei jasjes: HCl, ethylester, gebufferd (Kre-Alkalyn) of nitraat. Dit product bevat creatine monohydraat: creatine gekoppeld aan één watermolecuul. Het is een stabiele vorm. Op het etiket zie je twee getallen. Een schep van 3 gram levert 2600mg creatinemonohydraat, waarvan 2288mg pure creatine. De rest is het watermolecuul. Die verhouding van 88 procent geldt voor elke monohydraat, ook bij andere merken.

Wie creatine elke dag wil nemen, kiest graag een smaak die niet tegenstaat. Met deze cola-variant van OstroVit wordt je dagelijkse creatine monohydraat een klein drankje in plaats van een verplicht slokje. 166 porties, één schep per dag.