Bestsellers
Bekijk allesBestsellers
Bekijk allesWinkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Op voorraad. Voor 17:00 besteld, morgen in huis.
Smaken naar keuze, niet in combinatie met kortingscodes.
Vragen? We helpen je graag!
Chat met ons of bel 038 303 2160
Snel bezorgd
Besteld voor 17:00, morgen in huis*
Achteraf betalen
met Klarna
Kies opties
Smaken naar keuze, niet in combinatie met kortingscodes.
Vragen? We helpen je graag!
Chat met ons of bel 038 303 2160
Snel bezorgd
Besteld voor 17:00, morgen in huis*
Achteraf betalen
met Klarna
Smaken naar keuze, niet in combinatie met kortingscodes.
Vragen? We helpen je graag!
Chat met ons of bel 038 303 2160
Snel bezorgd
Besteld voor 17:00, morgen in huis*
Achteraf betalen
met Klarna
Wie citrussmaken een beetje zat is, zoekt het vaak in iets zoeters. Deze creatine monohydraat van OstroVit smaakt naar mango, rond en tropisch, met een klein zuur accent. Een schep van 3 gram bevat 2600mg creatinemonohydraat. Je lost hem op in een glas water of sap. De zak van 500 gram levert 166 porties, genoeg voor ruim vijf maanden dagelijks gebruik.
Mango is voller dan citroen of groene appel. Dat maakt hem geschikt voor wie zijn creatine liever niet te zuur heeft. OstroVit gebruikt een mango-aroma, een beetje citroenzuur en de zoetstoffen sucralose en acesulfaam K. Suiker zit er niet in. Probeer het eens met sinaasappel- of ananassap in plaats van water. Dan wordt het een soort tropisch vruchtensapje. Het etiket adviseert 100 tot 150ml vloeistof per schep, op trainingsdagen na het opstaan of na de training en op rustdagen na het opstaan. Roer goed, want creatine lost niet volledig op en zakt anders naar de bodem.
Creatine is geen vreemde stof voor je lichaam. Een volwassene van 70 kilo heeft ongeveer 120 gram in zijn lijf, bijna allemaal in de spieren. Een deel is vrij creatine, de rest is fosfocreatine. Het verschil zit hem in dat ene fosfaatje.
Creatine HCl (creatine gebonden aan zoutzuur) lost makkelijker op, waardoor fabrikanten met kleinere porties werken. Kre-Alkalyn is een gebufferde vorm die in de maag stabieler zou blijven. Klinkt slim. Maar in je bloed en spieren komt uit alle vormen exact dezelfde creatine terecht. Het verschil zit hem vooral in de prijs per gram. In deze variant krijg je per portie (een schep van 3 gram) 2600mg creatinemonohydraat binnen. Omgerekend is dat 2288mg creatine, want het watermolecuul telt mee in het gewicht.
Een zachte, tropische smaak voor elke dag. Deze creatine monohydraat mango van OstroVit is gemaakt voor wie zijn schep graag drinkt in plaats van hem snel weg te werken.
Een vollere, minder zure smaak dan de meeste creatinedrankjes. Lekker in water, nog ronder in vruchtensap.
De zoete smaak komt van sucralose en acesulfaam K, die in een heel kleine hoeveelheid al zoet smaken.
Bij 3 gram per dag doe je ruim vijf maanden met een zak.
Elke portie van 3 gram levert 2600mg creatinemonohydraat, waarvan 2288mg creatine.
* Percentage van de referentie inname volgens Verordening (EU) Nr. 1169/2011.
Binnen één werkdag reactie
Onze klantenservice is op werkdagen geopend van 09:00 tot 17:00 uur.
Nee, dat hoeft niet. Bij een laadfase neem je een week lang een veel hogere hoeveelheid, maar dat valt buiten het advies op dit etiket. Met een schep van 3 gram per dag vul je je spieren ook, alleen duurt het een paar weken langer. Een extra voordeel: zonder laadfase heb je minder kans op een opgeblazen gevoel in de eerste week.
Het moment maakt weinig uit, zolang je het elke dag doet. Het etiket adviseert op trainingsdagen na het opstaan of na de training en op rustdagen na het opstaan. Kies dus een vast moment dat je makkelijk volhoudt.
Een beetje extra kan geen kwaad. Creatine trekt water mee je spiercellen in, en dat water haalt je lichaam uit je totale vochtbalans. Verdeel je drinken gewoon over de dag. De 100 tot 150ml waarin je je schep oplost, telt daar gewoon bij.
De ingrediëntenlijst bevat geen dierlijke ingrediënten: creatinemonohydraat, citroenzuur, aroma, sucralose en acesulfaam K. OstroVit vermeldt echter geen vegan-keurmerk op het etiket. Creatinemonohydraat zelf wordt synthetisch gemaakt en niet uit vlees gewonnen.
Zonder zoetstof smaakt creatine licht zanderig en een beetje bitter. OstroVit gebruikt sucralose en acesulfaam K, twee zoetstoffen die in heel kleine hoeveelheden al zoet smaken. Daardoor voegt de mangosmaak nauwelijks gewicht toe aan je schep. Citroenzuur zorgt voor het frisse randje. Liever helemaal zonder toevoegingen? Dan is de naturelvariant een alternatief.
HCl is creatine gebonden aan zoutzuur, monohydraat is creatine gebonden aan water. HCl lost beter op, waardoor de porties op het etiket kleiner zijn. In je lichaam komt uit beide dezelfde creatine vrij. Monohydraat is veel uitgebreider onderzocht en per gram creatine flink goedkoper.
