Liposomale Supplementen

Liposomale supplementen

Liposomale supplementen zijn voedingsstoffen die verpakt zitten in liposomen: microscopisch kleine bolletjes gemaakt van fosfolipiden. Fosfolipiden zijn vetachtige stoffen die ook in je eigen celmembranen voorkomen. De voedingsstof zit als het ware in een beschermend jasje.

In deze collectie vind je verschillende liposomale vitamines en mineralen. Hieronder lees je kort wat de liposomale vorm inhoudt, welke producten je hier vindt en waar je op kunt letten bij je keuze.

Wat is de liposomale vorm precies?

Een liposoom is een bolletje met een dubbele laag fosfolipiden eromheen. Binnenin zit de voedingsstof, bijvoorbeeld vitamine C of magnesium. Het idee achter deze vorm is dat de voedingsstof beschermd wordt tijdens de vertering. Fabrikanten kiezen de liposomale vorm dan ook met het oog op de manier waarop het lichaam de stof verwerkt.

Welke liposomale producten vind je hier?

De collectie bevat onder meer liposomale vitamine C, vitamine D3, vitamine B12, magnesium, zink, ijzer en glutathion. De meeste zijn van het merk Osavi, dat werkt met de Liposovit-technologie, aangevuld met een liposomale vitamine C van Vit4ever.

Waarin verschillen ze van gewone supplementen?

Het verschil zit in de vorm, niet in de voedingsstof zelf. Een liposomale vitamine C bevat dezelfde vitamine C als een gewone tablet, maar dan verpakt in fosfolipiden. Sommige mensen kiezen een liposomale vorm omdat ze die als prettig ervaren voor de maag; anderen vanwege de manier van innemen.

Wat doen deze voedingsstoffen in het lichaam?

De gezondheidsbijdragen horen bij de voedingsstof, niet bij de liposomale vorm. Zo draagt vitamine C bij tot de normale werking van het immuunsysteem, draagt vitamine D bij tot de instandhouding van normale botten, draagt magnesium bij tot een normale werking van het zenuwstelsel en draagt vitamine B12 bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Voor wie zijn ze interessant?

Liposomale supplementen zijn interessant voor wie een alternatief zoekt voor grote tabletten of poeders, of wie de liposomale vorm om andere redenen prettig vindt. Ze passen in een gevarieerde voeding als aanvulling, niet als vervanging van een volwaardig voedingspatroon.

Waar let je op bij het kiezen?

Kijk naar de voedingsstof en de dosering per capsule, de vorm die bij je past en of het product past bij je dieetwensen, zoals vegan, glutenvrij of lactosevrij. Veel producten in deze collectie vermelden deze kenmerken op de verpakking.

Gebruik en dosering

Houd altijd de dosering en gebruiksaanwijzing op de verpakking aan. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Overleg dan eerst met je arts of apotheker. Een supplement is een aanvulling op een gezonde leefstijl en gevarieerde voeding.